这个包含有这个膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴等穴位。这个不同的穴位按摩有不同的功能效果，比如这个中脘穴属奇经八脉之任脉。此穴位主要是主治疾病为消化系统疾病，比如腹部胀痛等不适可以按摩。
钙化性肩袖肌腱炎表现为没有原因或者轻微的外伤，或者是疲劳之后导致的肩关节的剧烈疼痛、活动受限非常受限，根本就不敢动，影响睡眠，钙化性肩袖肌腱炎的治疗一般以保守治疗为主，比如药物治疗，或者体外冲击波治疗和局部注射治疗，如果伴有感染的时候可以使用抗生素，长期保守治疗无效或者反反复复多次发作的情况下可以考虑手术治疗。
要避免长时间的低头工作，长时间的站着坐着都会加重颈椎的负荷，另外要多注意保暖。手胀并且伴有颈椎病，多考虑适合颈椎以及劳损或者是受凉有一定的关系，可以通过热敷理疗的方法来进行治疗的，另外要保证充足的睡眠，不要熬夜。
头晕是由于长期低头坐着伤颈椎、颈椎病压迫神经导致脑供血不足。还容易引起肩痛、颈痛、手指麻木、耳鸣等。可以去医院做手术x光检查颈椎然后不要长时间低着头坐着。也可以通过服用药物来改善大脑血液供应和眩晕进行治疗和调理避免疲劳和情绪激动。
年轻人的脑出血是否能够治好，也取决于脑出血的出血量、病情的严重程度等很多因素，如果年轻人的小量出血，经过保守治疗就能够治好，如果出血量比较大，昏迷程度很深，就医的时间很晚，就医的时候已经发生了脑疝，即使是年轻人，这种类型的脑出血也是很难治疗的，甚至治疗之后仍然会有长期昏迷的状态，病情会进行性加重。除此之外，对于年轻人脑出血，还要重点筛查脑出血发生的原因。
颈椎间盘突出的锻炼方法是有很多种，但是要在专业医院的医生的指导下进行锻炼，锻炼可以缓解肌肉的疲惫不堪，并且特意改善颈椎的曲度，平时也要纠正不好的姿势，不要常常一个姿势看电脑，适当活动一下，可以打会球或者慢跑来活动身体，增加血液循环，改善颈椎间盘的状况。