想要长高要适当的进行体育运动锻炼，爬楼梯是比较好的，每天上下楼梯坚持爬楼梯，这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯，往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚，长期这样做也能够有效地促进长高，同时进行适量的运动。
这种会影响长高的，建议别抽烟的，这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的，注意加强锻炼的，注意饮食规律的，注意生活规律的，好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
十五六正在生长发育期，不建议吸烟喝酒的，一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长，使身体生长速度缓慢，也可以带领孩子去医院做一下检查，看是不是缺什么微量元素，平时要多睡觉，不要熬夜，作息有规律，吃一些营养丰富的食物，比如动物内脏，瘦肉，菠菜，排骨等，多运动提高身体的抵抗力。
问题分析：根据目前的卷尺来看，大概可能是1.68-1.69因为一张照片看不出来，不知道照片的角度是否水平
指导建议：你好，最好的办法是把尺子水平放置，然后躺在水平位置，拿普通直尺放在头顶平行与卷尺交叉的就是身高
一米四可能是矮小症导致的。
身高低于正常人群平均身高2个标准差者或低于第3百分位数，病因有遗传、代谢、内分泌、骨骼生长、营养和慢性疾病，以及社会环境等因素。矮小症是指身高低于同性别、同龄儿童与同种族儿童身高之间的两个标准差。根据每年的生长速度，儿童三岁前身高每年增长不到3厘米，从儿童到青春期，每年增长不超过5厘米。
标准体重（千克）＝身高（厘米）－100，再乘以0.9，本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖，超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算，身高一米八，其标准体重就是72千克。
