平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。
问题分析：宫寒，一般可见手脚冰凉，腹部冰凉，畏寒肢冷，月经延迟，闭经，甚至不孕的发生。
指导建议：食疗总体需要避免进食生冷饮食，多吃温热饮食，比如羊肉，韭菜，狗肉，同时需要注意腹部保暖，不能接触冷水，严重的宫寒，需要中医科检查是寒湿凝滞还是虚寒证，对症治疗。
宫寒是指肾阳不足，胞宫失于温煦而出现下腹部坠胀，痛经，白带增多，月经失调。女性宫寒可以多食一些如核桃、大枣、花生等暖宫的食物，少食绿豆、西瓜、苦瓜等寒性食物，还可以通过热水泡脚改善血液循环，或食用阿胶、枸杞、桂圆鹿角胶等热性补品，补充阳气。通过艾灸对督脉、关元、血海、三阴交、肾腧、腰阳关等穴位进行温热刺激，疏通经络来达到暖宫目的。
病情分析： 根据您的描述，考虑为外阴炎、阴道炎。阴道炎又分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎。
意见建议：建议您到正规医院进行阴道分泌物检查，明确病原体后对症治疗。切不要盲目用药及洗液，以免不对症而加重病情。
指导意见：如果有宫寒和胃寒，尽量不要喝菊花。菊花属于，寒凉的。
病情分析： 你好,可能是上火引起的,解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。
治疗上火的中药常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。祝你早日康复。
