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右边脖子肩膀痛有没有解决办法

会员179938509 21岁 悬赏3元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
右边肩膀稍微玩会儿手机、使用电脑就会疼,并且靠近肩膀附近,好像肿起来一样比左边肩膀凸起来一块
5.18日去医院拍片,医生开了一个白脉软膏,并建议对墙拍球,坚持了几天,现在又开始疼了
这两天右边背部都有一点酸疼,是巧合还是更严重了?
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张建平 医师 燕郊人民医院内科 二级甲等
擅长:糖尿病、高血压、肿瘤疾病
已帮助用户: 90818
问题分析:有些肩周炎了...因为长时间保持相同的姿势不活动从而导致酸痛... 最好的办法就是休息一段时间,在这段时间里尽量不要使用手机或者电脑,
指导建议:如果必须使用,在使用40分钟左右以后,进行10分钟的肩部运动,可以站着摇摇头,扩扩胸,双手叉腰扭一扭,或是弯弯腰,这些都可以缓解身体的疲劳,降低长时间不活动给身体造成的伤害,如果一段时间后没有好转,建议区医院检查一下...祝早日康复
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