晚上害怕睡不着要避免睡前神经系统的兴奋。白天的时候，尤其是下午可以适当的做有氧的运动，这样可以促进睡眠。在睡觉前可以洗热水澡，或用热水泡脚，这样促进血液循环，也有利于睡眠。避免睡前神经系统的兴奋。也可以酌情服用助睡眠的药物。
老是咳嗽是慢性支气管炎及支气管扩张的可能性比较大。如果每年有3个月以上的咳嗽、咳痰，连续两年，考虑是慢性支气管炎，需要使用化痰的药物，如果反复咳嗽，咳大量脓痰，考虑是支气管扩张，应完善胸部CT检查，支气管扩张医治一般同支气管炎。如果是咳嗽，嗓子痒，考虑是过敏性咳嗽，可口服抗过敏的药物。
皮癣可使用这些中草乳膏头癣净外擦来治疗，没有什么问题，不用过于担心，做好检查就可以，听从医生的建议。平时生活上吃的东西都要清淡饮食，均衡营养。可以根据自身的身体条件来决定治疗方式，注意心态要放宽，平时要适量的进行运动。
汗液的成分除了水分外，还有蛋白质、脂肪酸、胆固醇等。当表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌等细菌分解汗液时，会产生氨、丙酸、异戊酸、苯并噻唑等，导致酸味和臭味。此外，汗液中排出的尿素，也带有臭味，分解后，尤其严重。如果食用高蛋白、高脂肪食物，会导致臭味加重。平时注意清洁，定期更换衣物，洗澡可以减轻异味。如果腋下汗腺丰富，臭味会更加明显。
可以用双手指按压中指，按压1-2分钟一般可以停止打嗝。按压少商穴，拇指指甲旁零点1cm处。按压内关穴，内关穴是手腕第一横纹的两横指处，一般按压1-2分钟，可以快速止嗝。可以用喝水弯腰法，喝下温水，然后屏住呼吸，弯腰90度来回的做10-15次。
