每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
治疗失眠需要可能需要2~3个月左右。但是具体还是要因人而异，每个人出现失眠症状的原因不同，治疗方法和时间也会不同。
如果是失眠的偶发性症状，可能和突然发生的事情有关，或者一些大的刺激，室内环境不安静，情绪不稳定等原因。合理治疗的话，大概3、5天应该就好了。如果患有慢性失眠或顽固性失眠，治疗时间可能需要2~3个月左右。
在医生的指导下，用一些可以调节神经的药物。一定要避免压力过大，多参加有氧户外运动和娱乐活动。
一般来说，服用当归不会引起失眠。
当归能养血活血，还能润肠通便，从而预防和改善便秘。还可用于痔疮的辅助治疗，改善气血不足引起的失眠。如果服用当归后出现失眠，可能是精神压力过大或环境因素所致。学会放松压力，改善不好的睡眠环境。一般来说，失眠的时候，晚饭后可以到外面走走，放松一下精神。睡前洗个澡或者泡个热水澡，可以大大提高睡眠质量。这是诱导的方式之一，帮助大家快速入睡。
输液可以治疗失眠，但不推荐输液治疗。
临床治疗失眠常用口服药物调理。严重失眠需要输液治疗时，可选择镇静类药物。例如，小剂量临时输注地西泮注射液或小剂量氯丙嗪注射液，不要长时间静脉输注，剂量严格按照医嘱记录，不要忘记严密观察患者用药后的反应。同时，建议辅以良好的精神指导，养成健康的生活习惯，适当辅以口服镇静安眠药进行治疗。
失眠症是否能治愈要根据病情来进行判断。继发性失眠治疗起来相对比较容易，有恢复的可能。这属于继发性失眠，是因为前一段时间作息时间都混乱造成的。经过一段时间的调整是可以恢复的，可以每天提前10到20分钟上床睡觉，要让身体有一个逐渐适应的过程。
