卵巢发育不全主要是由于女性先天不足造成的，可以通过日常的调理，每天多喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类，这些食物当中富含植物性的雌激素，有助于改善因为体内雌激素水平不足对身体造成的影响。可以去医院做全面检查，在医生的知道下服用补养肝肾、滋养气血的药。
卵巢发育不全可以吃高蛋白食物。饮食上以清淡易消化的食物为主，适当的吃些新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，多吃蛋白质，因为蛋白质是构成人体的重要物质。
根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素，服药后三个月要监测一次，有助于防治卵巢功能的衰退。促进身高，刺激乳房与生殖器发育，防治骨质疏松。吃富含植物性雌激素的食物，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
可以多吃豆类食品，尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。适量饮用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
可以使用雌激素、孕激素做替代疗法。另外还可以使用中医的辩证论法进行治疗。去正规医院进行彻底的检查，根据结果选择最合适的治疗方法，平时要减轻压力，加强营养多运动。
要是先天性卵巢发育不全，主要是由染色体异常引起的。卵巢发育不全也只是个症状，能治好的不要过于担心，要找出原因才是有效的根本，建议到妇产科的内分泌科检查确诊并加以治疗。