平常要多注意保暖，着装要宽松，尤其是四肢肢端等血流量少的地方。手脚，鞋袜要保持干燥。要避免过度劳累，要劳逸结合，保证充足的睡眠，一旦发生冻疮要尽早治疗。要避免挠抓冻疮损伤的皮肤，治疗冻疮重在预防，避免接触潮湿的地方，也可以涂些相关的东西预防。
一般情况下，冻疮治疗痒可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
在治疗冻疮的过程中，血液的供给会更加充足，会导致瘙痒。因为冻疮会使皮肤组织变得非常松软，如果在这个时候搔抓会引起局部破溃，引起细菌感染，可以用拍打来代替。可以通过口服止痒药物来缓解瘙痒，如咪唑斯汀片、氯雷他定胶囊、西替利嗪片等。患者要做好局部推拿。在按摩的时候会有一些止痒的效果。
冻疮有效的偏方可以试试，也可以抹白虎膏，用姜汁抹冻疮处治疗冻疮。建议冬天了出门要注意手部的保暖，平时多吃蔬菜，水果补充维生素，注意饮食习惯，有规律的生活，多喝热水，注意卫生。
治疗冻疮保暖，促进局部血液循环，预防感染，在脚上涂抹相应药物，加强体育锻炼，提高免疫力，注意防冻、保暖防止潮湿，不穿过紧鞋袜，受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤。
生姜是可以治疗冻疮的，冻疮发生于严寒的冬季。天气冷会使得血管收缩血液循环流速下降，那么加上外在原因天气的寒冷，就会出现冻疮的发生生姜属于祛寒之品，辛辣的生姜可以促进血液循环。注意保暖。