这孩子的骨折愈合得很快。然而,一开始不适合做剧烈运动。你可以逐渐增加运动量并逐渐适应它。半年后,骨折应该已经完全愈合了。可以做x光检查,看骨折愈合情况,如果骨折线已经完全愈合,那么可以跳舞,这没问题。
舞蹈中膝盖疼,有可能是因为跳舞时不小心扭伤了,也有可能是因为半月板受伤,也有可能是因为痛风等。现在还不适合跳舞,需要好好休息。可以用氟比洛芬巴布膏等热敷。芬必得可以暂时缓解疼痛。如果出现局部疼痛、肿胀等症状,建议做一下尿酸检测,患者需要注意的是,确定是不是痛风引起的。半月板是否有明显的损伤,需要进行水磁检查。
舞蹈对膝盖有伤害,舞蹈的时候会增加膝关节的运动量,如果大腿的肌肉力量不够,在舞蹈中很有可能会扭伤或者韧带撕裂。因此,在舞蹈或舞蹈之后,要注意保护和维护膝关节。
1、跳舞前要做好充分的热身运动,以确保全身的每一块肌肉都能充分的运动,以防止受伤。
2、舞蹈的时候要穿上合适的护膝,当跳舞的时候,如果下肢出现了强烈的疲劳感,要注意休息,不要因为肌肉的疲劳而造成膝关节的韧带和半月板的损伤。
足背腱鞘囊肿只要不是很严重,就可以进行舞蹈,不过舞蹈不宜过于激烈,不宜持续太久,否则会导致疾病恶化,不利于身体恢复。
如果是腱鞘囊肿,有可能会导致行走受到影响,建议在短期内避免舞蹈,要多注意多运动。肌腱鞘囊肿属于良性肿瘤,可以通过正规的外科医生进行影像学的分析,结合自身情况选择针灸、推拿、小针刀、手术等方法进行处理。
膝关节发生损伤,通常有些剧烈运动,给膝关节带来一定的过伸过曲,此类相似动作均可造成膝关节损伤。因此,在舞蹈时,只需避免这过伸过屈即可,尤其迅速激烈行动即可。
和平时老年人跳起这广场舞一样,节奏较为舒缓,动作幅度较小,这对于膝关节的伤害很小,基本不会造成太大的伤害。就像是有些年轻人在跳街舞,由于动作节奏相对较快,且范围相对较大,这类就是膝关节受到了不同程度的伤害。跳起舞蹈来也只能选择这类较为柔美的舞蹈了,才能预防膝关节损伤。