乙肝小三阳，说明有乙肝携带，病人需要生活规律，不能过度劳累，保持心情舒畅。要避免饮酒，多吃新鲜的食物，不要吃罐装食品或者保质期长的食品，因为保质期时间长的食品含防腐剂比较多，防腐剂会对肝脏有一定的损害。另外，如果因为其他疾病需要用药的时候，一定要注意对肝功有损伤的要尽量不使用，如果必须使用，需要监测肝功。
如果出现病毒含量过高，肝功能异常，及时服用抗病毒的药物，这样会减缓小三阳转化大三阳的几率。平时还要注意按时休息，不要熬夜和喝酒。现在有乙肝小三阳，如果担心转化成大三阳，一定要按照医嘱，每一年至少复查两次乙肝系列的情况。
不要喝酒，不要吃损害肝脏的发霉的食物或者是损害肝的药物，不要吃含脂肪太高的食物，烧烤不要吃。饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃洋葱，葡萄苹果，海带等，含有大量的维生素，起到抗氧化的作用，还能保护肝脏，要适当的吃一些含优质蛋白的食物。
乙肝小三阳吃苹果，香蕉，葡萄之类的水果的是比较好的，平时的时候，需要注意多休息，多吃一些比较营养丰富的食物是比较有好处的，在日常的生活中，要好好的调理自己的饮食，而且平时还需要加强自己的体育运动，平时多吃一些清淡的食物是比较好。
要清淡饮食不能吃辛辣食物，如辣椒等。也不能吃过多的肥肉及油炸食品，以免给肝脏带来更多的负担。另外还要注意不要喝酒，酒精需要肝脏进行代谢，会让病情进一步发展，对病情不利。