月经期间尽量不要洗头，可能会出现痛经。月经时疼痛，可以去医院做个B超检查一下，如果没有器质性病变，可以口服中药治疗，或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等。平时注意腹部保暖，要多穿点衣服，不要着凉，每晚用热水泡脚，尽量不要吃辛辣的食物。
放多少生姜，只要适量就好，只要看着熬出的姜水有些发黄，不是没有颜色的就可以，适当的多放一些也没有什么坏处，浓度大一些效果会更好一些，不过浓度大了可能会对头皮有一定的刺激性。
首先要考虑的是床垫。如果床垫太远，建议用稍微近一点的床垫代替。如果床垫太软，睡觉时腰部应该有力地支撑腰椎的平衡。因此，睡觉时腰部应该保持一个姿势。然而，腰部应该长时间用力，但起床后不会疼，这证明腰椎已经放松。因此，首先要考虑的是床垫和常见问题的排放。有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出。需要在医院检查和诊断。
第二天抽血前一天晚上能喝水，但是喝水的时间尽量提前，因为抽血时间一般是在早晨七到八点钟左右，因此12点之后尽量不要喝水，如感觉实在口渴，可少量饮水仅用于滋润口腔和喉咙，对抽血检查项目的不会造成太大的影象。
宝宝不要每天都洗头，2到3天就应该给宝宝清洗一次头发，使宝宝的头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可避免头发上的油脂、汗液以及污染物刺激到头皮，引起头皮发痒，甚至发生感染，导致更多的头发脱落。
前一天如果晚上饮酒，多数会对第二天的体检造成一定影响，比如会对血液检查中的一些结果，还会对理化检查、彩超的结果都会造成影响。在血液检查中，肝功中的谷丙转氨酶、谷草转氨酶和谷氨转肽酶，都是肝脏解毒的重要检查指标。