帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
问题分析：从您的描述来看，孩子这种情况应该是患了抑郁症。
指导建议：抑郁症是一种精神性疾病。针对这种情况，应该及时看看精神科医生进行诊治。
引起更年期综合症的原因主要是卵巢功能衰竭，导致雌激素分泌大量下降，因此引发的一系列心血管以及神经精神症状。平时，不太开朗乐观的人，比较容易紧张的人，更年期症状会比较重一些。暴躁，易怒，失眠，精神力不集中等不适症状，可以去看中医，根据全身的症状表现，以及舌象脉象进行综合考虑，辨证分型论治，吃中药进行调理。
问题分析：你存在情绪低落，哭泣，躯体不适感，考虑为抑郁症的可能性大
指导建议：建议于精神科就诊，完善相关躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗
问题分析：这个考虑跟本身的性格从小生长的环境等因素有很大的关系。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，调整心态，可以去医院神经内科就诊，采取一些药物进行调理，必要时需要去大型医院心理科进行面对面的心理疏导，有一定的改善作用。
心情低落，失眠可以吃的药如下：
1.乌灵胶囊。具有很好的抗焦虑作用，对心乱失眠有很好的治疗作用。有朱砂安神丸、天王补心丸，其中含有朱砂包产品，注射具有安神、镇静、安神的作用，对心乱型失眠有很好的治疗作用。但是要避免长期使用这种药品。因为朱砂加工具有一定的毒性，长期应用会引起体内汞的积累和毒性反应。
2.如果肝阳上亢、肝阳上亢导致情绪不稳定，可以服用疏肝理气，平肝熄风的中成药治疗心烦失眠，可以选择龙胆泻肝、水肝颗粒、加味逍遥丸等中药进行治疗。可以服用天麻钩藤颗粒平肝潜阳，也可以有效治疗高血压或情绪焦虑引起的失眠、烦躁
