贫血平时一定要注意加强营养不能劳累，更不能熬夜，贫血炖汤喝是可以的。鸡汤骨头汤，不要吃零食可以喝一些补血的冲剂，可以去医院检查一下具体是什么原因起的贫血，可经检查结果针对性的治疗。
贫血有较多原因，一种是营养缺乏性贫血，一种是骨髓造血功能差引起，还有丢失较多均都会引起贫血，治疗方法如下：若营养不足，缺铁则需针对性补铁，需要口服药补铁；部分是不长血的病，或骨髓造血功能差，输红细胞或血小板外，关键是促造血治疗，用一些药物促进造血；溶血性贫血是因为有抗体，溶血性贫血的治疗，需针对针来采取措施，将抗体抑制住，采取激素或免疫抑制剂治疗病因不同，采取的措施也不同。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替。国血液病学家认为在国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就有贫血。
怀孕后，许多妇女会患贫血，这是因为怀孕期间血容量增加，血液稀释。这是生理性贫血。如果只是轻度贫血，可以通过饮食补充来改善。患者可以通过吃更多的动物肝脏、红枣、蛋黄和肉来改善。怀孕期间患者应该定期参加产前检查。
宝宝由于生长发育比较快，对铁的需求量比较高，另外，儿童有时偏食，铁的摄入量减少，因此儿童贫血常见的为缺铁性贫血。如果确诊为缺铁性贫血，应该给予补充含铁高的食物和水果，例如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带等。
