产妇在分娩当天可以喝红糖桂圆糖汤、红糖姜糖水、米酒冲鸡蛋、红糖大枣汤、小米红糖粥、蒸鸡蛋羹等流质饮食，具有补养和恢复体力的作用。产后第1天可以把红糖水作为加餐饮料，正餐可用鸡蛋汤、小枣粥、鸡汤龙须面等。之后可以逐渐增加饮食量，可以把鲤鱼加赤小豆和姜醋少许，炖汤食之。或者炒焦黑芝麻并研末，用猪蹄汤冲服。
产后气血亏虚，吃点鸡汤排骨汤补一补营养。饮食不要太油腻，偏清淡些。红糖小米粥也是不错的选择。最好别吃海鲜。让多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，多喝些补汤，如在煮汤水中加通奶草，保持好的心情和充分的休息，让宝宝多吸吮，多吃水果蔬菜。
咳嗽喝点儿冬瓜汤、老黄瓜鸡蛋汤比较好，要尽量清淡一些，也可以喝点蜂蜜水或者吃点冰糖梨水。如果咳嗽的厉害，可能是咽喉炎或者支气管有炎症，要给孩子服用消炎药和化痰止咳的药物治疗，清淡饮食。
适当吃点营养价值高的食物，鱼汤鸡汤，可以用麦芽回奶，大约用量在120g左右，加水煎汤服用，每天喝五六次，喝三四天，奶量减少后，(如果奶水多可以先将奶水憋一两天，使奶量减少)然后将乳房彻底清空一次，然后再将奶水憋回去，这样奶水很容易就会回去的，也不会痛苦，并且回奶会很彻底的。有利于以后乳房健康。
事实上，骨折了再喝骨头汤也很好，也可让小孩子吃更多的钙片，骨折后要从饮食方面均衡儿童的营养、蛋白质、钙、氨基酸等。
孩子骨折，多喝牛奶之类。钙对人体来说非常重要，如果缺钙的话会影响到骨骼发育，容易引起关节疼痛，骨质疏松等问题。多吃牛肉及豆制品，多晒太阳对钙有好处哦。另外还要注意锻炼，恢复后经常活动身体对补钙有很好作用。
