宝宝七十天，正常的体重应该是出生体重加1.5公斤左右的，正常的身高应该是出生时平均是50cm加5-10cm，对于以上数值，是一个平均标准，由于存在个体性差异，也就是个人遗传、营养等因素，稍稍低于或者高于以上标准，也属于正常。
宝宝70天出汗多，主要就是由于盗汗建议是缺钙引起的，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身的免疫力，另外注意不要给宝宝盖得太多，上火适量的喝一些温开水。可以补充钙剂，同时补充。
一般来说，如果宝宝要想祛火，可以多吃些温热的水，也可以给孩子服用金银花水、菊花水等中药泡水，可以在医生的指导下进行治疗。平时要给孩子一个好的生活环境，避免食用辛辣、刺激性、难消化的食品，多摄入一些新鲜的、含有丰富的维生素的蔬菜和水果。母乳喂养的时候要多注意平时的饮食，不要食用容易着凉的食品，同时要根据孩子的具体状况调整配方奶粉。
此外，家属应该保证宝宝清淡饮食，有助于改善症状。
一般情况下，宝宝出现上火症状时，可以口服七星茶、小儿清火宝等。孩子出现上火症状并不是很严重，可以适当的调理。平时要多饮水，促进排泄。还可以多食用新鲜的果蔬，避免摄入过多的含糖食物，特别是像榴莲这样的热带水果。可以吃苹果、奇异果、火龙果。也可以多吃梨，也可以做梨子羹，也可以喝梨子汤、梨子汁等，可以帮助孩子在感冒期间出现咳嗽。
通常没有4岁宝宝吃什么去火最快这种说法。一般来说，4岁宝宝吃冰糖雪梨粥、银耳莲子羹、绿豆百合粥等食物，以及清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等药物去火比较快。
上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等，而4岁宝宝吃冰糖雪梨粥、银耳莲子羹、绿豆百合粥等食物，以及清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等药物去火比较快。