颈椎牵引做的次数需要和自身健康症状有关系的，牵引适用于因颈椎间盘突出引起的上肢麻木。颈椎牵引装置可在家中使用，每次可做30分钟。如果是颈椎病引起的，也应注意休息，避免长时间坐着。
选择颈椎牵引器，尽可能自己去试一试带在脖子上稍稍用一点力量，稍稍感觉到头颅被顶起来了，这种牵引器效果比较好。目前网上有卖很多种的颈椎牵引器，在颈椎的后面有五个点，可以把颈椎撑起，这种是相对来讲比较合理、比较科学的设计。
颈椎牵引是一部分颈椎病的治疗方法之一，但不是所有颈椎病牵引治疗均有效。对于有钙化或骨化压迫神经和脊髓的，并不适合牵引。因为牵引并不能使钙化或骨化回缩，从而减轻压迫而减轻症状。牵引要由轻到重，量力而行，有时牵引不当，可引起意外的发生。轻者出现肌肉韧带损伤，严重可损伤神经，出现肢体麻木、疼痛，甚至出现截瘫。
大部分病人的牵引都是有效的，尤其是神经根和脊椎动脉的病人，可以通过牵引来缓解疼痛。其中有：
第一、限制颈椎活动，有助于减轻局部的肿胀和肿胀。第二，缓解颈部肌肉的抽筋，减轻腰椎间盘的压迫。
第三、增大椎间隙、椎间孔，减轻对神经根的压力。
同时，还能缓解神经根与周边组织之间的粘连，减轻椎间组织对周边的压迫，从而减轻纤维环的肿胀，将嵌顿的小关节滑膜给拉出来，缓解嵌顿。
颈椎牵引器可以使用，带拉力称颈椎牵引器，还有便携式的充气的颈托的牵引器，另外还有比较先进的思维牵引颈托。在临床当中使用比较多的是充气的颈托牵引器，质地比较柔软，不会对皮肤有明显的刺激性，价格比较便宜，质量比较轻，体积比较小，容易携带。
出现头疼、头晕、恶心、呕吐的原因可能是脑干梗死、脑膜炎、脑炎等，具体如下：
神经系统疾病、内科疾病、耳鼻咽喉疾病都会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。可能是单一的征兆，也可能是脑组织的疾病。出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，如脑出血、蛛网膜下腔出血、小脑或脑干梗死、脑膜炎、脑炎、脑肿瘤、脑外伤。高血压病人如果没有良好的血压控制，会出现高血压、高热、中暑等，还会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。
