一般情况下，膝盖出现红色斑点可能是以下原因导致的：
膝盖出现红色斑点可能是因为皮肤下面的毛细血管出血所造成的。如果不是特别的严重，一般无需特殊治疗。膝盖出现红色斑点可能是过敏引起的，患者可以遵医嘱服用氯雷他定、氯苯那敏等药物进行治疗。膝盖出现红色斑点可能是痱子导致的，患者可以遵医嘱使用冰霜痱子粉、儿肤康搽剂、痱子粉等药物进行治疗。
如果膝盖的表面皮肤出现有囊肿，主要会引起局部出现硬块。可以通过药物控制病情进展，另外一定要在医师指导下用药，注意多休息，避免熬夜，做到心情舒畅。如果情况不见好转最好去正规医院仔细检查一下看看，要及时的进行治疗。避免病情的加重。
膝盖上莫名其妙的长出红色的斑点可能为湿疹，湿疹是一种过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。使用药物治疗，平时生活中不要吃辛辣刺激的食物，生活中选择纯棉的衣物，避免接触过敏原。
膝盖上长红色条纹是膨胀纹，也称为萎缩纹，是由于人体突然长高或突然长胖，使皮肤无法适应而出现的纹路。如果比较肥胖，减肥过快，皮肤来不及适应，也可以形成膨胀纹，膨胀纹一般容易发生在大腿根部、后腰部。
要想跑步不伤膝盖，跑步者应该注意跑前热身、掌握正确的动作要领、选择合适的鞋子等。
跑步前的热身是必须的，对减少膝盖损伤非常重要，能够有效避免肌肉紧张、关节软骨及韧带粘滞的情况，从而预防关节退变和磨损。正确的跑步动作能够减轻膝盖的压力，避免膝盖不正常受力，从而有助于保护膝盖。合适的鞋子能够起到很好的缓冲作用，也能起到保护膝盖的作用。
