左脚后跟疼要注意休息，局部热敷，疼痛严重，可以口服药物治疗。多穿运动鞋，鞋垫要多穿厚的，这样可以有效地减少和避免这种症状的发生，可以考虑一些热水泡脚的，是可以促进血液循环。
一般来说，阴茎上皮肤破损可以用以下几种方法解决。
阴茎上出现皮肤破损，可能是因为清洁不到位，导致的细菌感染所引发的炎症。在伤口处涂抹红霉素软膏等药物，皮肤破损会慢慢结痂愈合。还有可能是由于存在着包皮龟头炎而引起的比较容易出现这种破损的现象，这是属于性病感染而造成的，建议患者立刻前往皮肤性病科进行治疗。
皮肤上出现非常多的小血点考虑有可能是得了过敏性紫癜的问题，这种疾病一般是指出血于皮下，压之不会褪色的紫红色斑点，需要及时到医院进行相关的检查，确诊后，才能进行治疗。
皮肤破损后，要早日愈合，关键是防止发炎。皮肤损伤是常生活中特别常见的一种现象，皮肤损伤，如果护理不当，甚至还会出现感染现象，在护理皮肤损伤的时候，应当注意必要的局部避免搔抓。
多见于局部的血管痣，主要是由于自身体质问题导致，以及一些肝脏的疾病出现的蜘蛛痣等现象。避免自行刺破，以免导致局部的感染，如果是痣可以激光或是冷冻的方法治疗。
左脚后跟麻可能是腰椎间盘突出的原因造成的，因为椎间盘突出，是会压迫到此处的神经的，就会引起麻木，感觉异常。需要去医院的神经内科做一下检查，可以服用营养神经的药物，可以选择中药泡脚。