肌肉拉伤的原因多为锻炼前热身运动不充分，或动作过猛，或因动作不恰当而受伤等。
肌肉拉伤会对运动员的正常训练以及比赛产生影响，所以需要及时的治疗和护理。对肌肉拉伤后治疗，一，重视休息，拉伤后2天内可酌情冷敷，2天后可热敷，同时可结合中药调理跌打损伤，对肌肉拉伤起到一定效果。还可以考虑体质不良，导致钙质流失，平时注意多吃一些富含钙质，维生素的食物，比如海带、鱼类、蔬菜水果。
肌肉自己跳动可能是长期的运动、受凉、肌肉病变等导致的。具体分析如下：
肌肉的自己跳动与长期的运动、疲劳、受凉、缺钙等因素有关，这种现象是正常的，不需要做特殊的治疗，只要平时注意休息，减少精神上的紧张和压力，就可以改善。还有一种是因为肌肉病变，会造成肌肉收缩或无力收缩，需要及时到正规的医疗机构进行检查。
肌肉易频繁拉伤，很可能是因为生活习惯和工作姿势不佳，例如，走得时间长，重复某次行动，这一状况可使肌肉一再萎缩和局部充血，水肿构成无菌性炎症。
如果时间长持续还会导致肌肉的疲劳，导致肌肉力量减弱，则在此背景下，则易发生肌肉频繁拉伤。第1次肌肉拉伤后未给予正确，及时地处理，开展固定所需时间相对较少，在此条件下，肌肉很难复原，因此，肌肉中可有大量瘢痕组织增生，亦对肌肉愈合不利。当受到微小外力时，还可发生肌肉重复拉伤，因此可有局部疼痛和功能障碍，因此，肌肉拉伤后必须取正规的方法，正确而又及时地采取了处理。
一般肌肉会感到劳损是因为受到反复的受力牵拉的表现。
患者出现有肌肉劳损的症状，一般是因为肌肉部分长期的重复受力牵引，导致肌肉痉挛水肿，松弛程度降低，运动时会有明显的肌肉区域的僵直和疼痛，也可能是因为受伤后没有及时处理，导致肌肉长期处于伴随水肿的状态，导致运动时会有明显的酸胀。因此，在出现了肌肉疲劳的时候，要加强自身的保护，不要着凉，还可以进行一些肌肉的推拿，或者是热敷，这样可以帮助到肌肉的肿胀消失，也可以帮助到肌肉疲劳的改善。
脸上的肌肉抖动是因为支配脸部肌肉运动的神经受到了刺激，这条神经叫做面神经，这种现象叫做面肌痉挛。如果只是偶尔的抖动，症状越来越轻，可以暂时观察，不需要特别的处理，要注意休息，避免情绪紧张。
一般情况下，常用的药物有卡马西平、奥卡西平、加巴喷丁、托吡酯等等。患者需要注意的是药物治疗只是暂时缓解症状，不能够根治。除了手术和药物以外，还可以采用肉毒素局部注射的方法，一般注射一次的疗效可以维持3-4个月。
肌肉会自己跳动考虑是肌肉细胞收缩引起的。
肌肉跳动多数时候不用管，肌肉的搏动是由一组肌肉细胞萎缩而产生，医学上称急速颤动，急速颤动区域尺寸，颤动幅度亦有差异。当一个人身体处于紧张时，肌肉会发生剧烈的震颤，这种现象就是肌肉跳动。小小的颤动可以感受，却看不见，较明显颤动，肉眼就能观察到，大多数肌肉跳动都无法找到准确的病因。当人体进入工作状态之后，身体中的神经系统就会被激活。劳累时肌肉可能会发生跳动。