升精子质量、改善精子畸形需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质这三个物质。服用三个月的口嚼片来补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，蛋白锌蛋白硒可以提高精子活力和精子质量，而蛋白质辅助配合能够促进精子生成，增强男性免疫力。三个月再去当地正规医院做检查，以及康复护理工作。
精子畸形是需要治疗的，因为精子畸形是会导致胚胎不发育死胎畸形产生的，精索静脉曲张可致睾丸生精功能不良精子发育障碍，中医通过补肾益气补气养血清利湿热的方法治疗，效果好而且没有副作用，可以选择在当地找中医就诊，先明确一下症型而后可以通过补益肾气补气养血清利湿热的办法进行调理治疗，在治疗的同时禁烟酒、规律性生活，注意休息加强锻炼，少食辛辣。
导致精子畸形率高的原因很多，酗酒、吸烟会导致精子畸形，泌尿生殖系统感染，是造成精子畸形的一个主要的原因，内分泌紊乱，化学制剂、环境污染以及辐射等因素，都很可能会造成精子畸形的发生。
影响精液质量的因素非常多，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射。
精子畸形检查项目：精液的生化检查：目前开展较多的是果糖、酸性磷酸酶、柠檬酸、蛋白质、微量元素、乳酸脱氢酶X等。免疫学检查：测定血清FSH、LH、T、PRL是少男性精子症检男性精子精液异常不育的检查重要方法。
精子畸形率不能超过20%，若是畸形率过高，很明显是不正常的。当然，还需要看精子成活率、液化时间、精子活动率等指标。精子畸形率高，大多数说明精子内的染色体不正常，不容易怀孕，即便是怀孕了，也容易造成自然流产，尽量是不要怀孕，到正规的三级医院，可以考虑暂时中药治疗。