神经性头痛不要喝咖啡，茶酒，碳酸饮料等。神经性头痛主要是不要太过于劳累，保持很好的睡眠，保持心情舒畅，不要过长时间的盯着电脑手机等。避免情绪激动，避免受风受凉，避免过度用脑，规律作息。
辛辣刺激性的食物。治疗神经性头痛可以选择心理行为治疗和药物治疗，平时要合理饮食，多喝水。这是由于精神紧张、压力、生气、生活不规律、乱吸烟酗酒、睡眠不足所导致的。
疼痛比较剧烈，经常发作，可以使用预防性用药，小剂量缓慢的加量，最主要的预防性用药是三环类抗抑郁药。平时也要多注意点休息和保暖，不要吃生的凉的刺激的东西了，养成一个好的生活习惯。
可能是工作压力大心里紧张，熬夜，睡眠不足导致的头痛。至于是不是神经性的头痛，可以到医院检查一下，再对症医治。平时一定要放松心情，可以多到户外运动。不要熬夜，保持充足睡眠。
神经性头痛，可以采取足部按摩疗法，纠正不良姿势，自我按摩与梳头，用热水温水洗澡，洗漱，坚持每天的锻炼等都可以使神经性，头痛快速缓解。改善睡眠调整生物钟，改善大脑的兴奋与抑制过程。要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑紧张。学会合理安排作息时间，确保每天都有放松时间，保证充足的睡眠。避免长期伏案书写。
血管神经性头痛的患者可以服用止痛药，具有止痛效果的，如果患者除了血管神经性头痛，还存在着高血压，那么是需要服用降压药的，如果是由于脑梗死导致的疼痛，要针对脑梗来进行治疗，这样才能够缓解疼痛，如果是由于脑出血，那么是需要消除血肿的，一般采用外科手术降低颅内压，从而能够缓解疼痛，血管神经性头痛的患者，一定要注意多休息，保证充足的睡眠，否则是会加重症状的。