平时需要保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，多看远处和绿色的植物，还可以做眼部的热敷和按摩，缓解眼睛的压力。不用太担心，通常我们肉眼看到黑眼球上的白斑是角膜的病变，而不是白内障。这是由于长期熬夜，用眼不当引起的睑裂斑，视疲劳和干眼症。
白斑应该是白癜风，白癜风是一种常见的获得性局部，或全身皮肤色素脱失，是由皮肤黑素细胞功能丧失引起的，但其机制尚不清楚。这种疾病可以发生在身体的各个部位，常见于手指、手腕、前臂、面部、颈部和生殖器周围，避免辛辣、油腻、生冷、腌制等食物，保证膳食规律、少食多餐的饮食习惯。
白斑在临床上可以分为完全性白斑或者不完全性白斑，前者多见于白癜风的患者；后者一般多见于花斑癣、单纯糠疹、贫血痣或者无色素痣的患者，这些都可以产生白斑。出现白斑之后，应该通过临床检查设备或者有经验的医师进行鉴别诊断。
妊娠在晚期的时候，由于子宫增大时，真皮层的，纤维组织断裂，使腹壁的张力加大，弹力纤维，锻炼，呈现出了一个红色的妊娠纹，随着时间的推移，妊娠纹会逐渐的，变成白色。一个皮肤永久性的疤痕是去除不了的。
后背出现白斑病因很多，常见的几种原因如下，可以为黑素细胞或黑色素改变引起的白癜风或者炎症后色素减退斑，真菌感染引起的花斑癣，其次还有单纯糠疹、免疫原因引起的硬化性萎缩性苔藓等，都可以表现为看到的白斑，首先可以至皮肤科门诊通过面诊或者辅助检查如真菌镜检或者伍德灯检查、皮肤CT检查来明确白斑的病因，明确诊断后合理治疗。