女性月经来潮时没有任何疼痛，但是在月经期间出现了痛经，有可能是由于最近受凉，或是吃了一些寒凉的东西，造成了子宫内寒气过重，经期经血不畅。也有可能是最近生气、肝郁气滞、经血排出不顺畅所致。如果经常痛经，出冷汗，很有可能是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性病变引起的，建议到医院做妇科彩超。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经大部分都是在初经来潮不久后发生，通常是第一天最疼痛，主要是因为子宫在经期会分泌前列腺素，就会造成子宫收缩而引起疼痛，与体质和遗传有关系。如果月经来潮前或者月经期吃了比较寒凉的食物、保暖没有做好、精神压力大、情绪紧张，都会增加子宫的敏感度，就会导致疼痛。继发性疼痛是由于子宫疾病而导致，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤等都会造成痛经。
宫腔粘连不会引起痛经的，是局部内膜粘连，不影响经血流出，很多没有明显表现，对生活造成很大不便，所以要尽快的到正规的三甲医院进行医治，平时要饮食清淡，不要吃辛辣的食物。
辛辣食物一般不会引起痛经和痛经。主要与感冒有关，尤其是对年轻女性而言。冷食容易引起痛经。中医认为肾虚可以联系起来，精血不足、肝郁气滞引起的痛经也可以引起痛经，到当地公立医院妇产科就诊。
痛经分为原发性痛经以及继发性痛经，其中90%以上的为原发性痛经，如果是原发性痛经，平时饮食上注意不要吃生冷及辛辣刺激的食物。可以适量的增加一些温性的食物，以及富含蛋白质和纤维素丰富的食物。要保证足够的休息睡眠，并且需要戒烟戒酒，以及不要饮用咖啡奶茶之类的。