腰肌劳损是什么原因引起的

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我这段时间腰特别酸痛,去医院检查发现是腰肌劳损,请问这是什么原因引起的?
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申英末 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:各类成人及青少年疝外科疾病的诊治,各类无张力疝修补...
腰肌劳损可能是劳累,不良生活习惯,肥胖,缺乏锻炼引起的。
腰肌劳损引起的原因比较多:第一、劳累。第二、和职业相关。如长期弯腰的装修工人就很容易出现腰肌劳损。第三、不良的生活习惯。比如有些人喜欢长期的打麻将或者长期的坐着弯腰打游戏,都可能导致腰肌劳损。第四、过于肥胖。因为过于肥胖之后,腰椎承受力量非常大,容易引起腰肌劳损。第五、缺乏体育锻炼。平时应该经常进行体育锻炼来防止腰肌劳损。
建议:注意劳逸结合,避免久坐久站,避免过度劳累,不可强力搬持重物。
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相关问答

腰肌劳损可能是长期从事重体力劳动、疾病后遗症、居住环境不良等原因导致的。
长期从事重体力劳动可能会导致腰部持续性过劳,患者多是从事长途运输的汽车司机、弯腰搬运重物劳动者等。如果患者出现腰部急性损伤后未经治疗、治疗不彻底或不及时的情况,则可能会导致疾病后遗症,出现腰肌劳损的情况。长期居住在阴冷潮湿的环境中,会导致腰部肌肉受到湿气、寒气的侵袭,从而发生劳损。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

儿童腰肌劳损可能是腰肌反复受累导致。一般是长期的久坐不运动,或者长时间做不恰当的体育运动引起腰肌损伤,通常会表现出疼痛和肿胀症状,病情加重会引起烧灼感和屈伸不利。可以通过非甾体消炎类的药物治疗,在治疗期间要适当休息,避免软组织受损程度增加。在生活方式上要有所调整,避免长时间的久坐不运动,在进行体育运动的时候,要进行一些舒缓的运动,避免过于激烈的运动。

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腰肌劳损发生的主要原因是腰背肌长期处于紧张状态,小血管受压导致肌肉供氧不足,代谢产物积累,刺激局部而形成损伤性的炎症,避免过度劳累,弯腰负重,久坐久站等不良姿势,加强腰背肌的训练。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损的病因可能是急性腰扭伤,腰部损伤治疗不当或不及时,可使腰部损伤逐渐演变为腰肌劳损,还有腰部长期的高张力状态为形成腰肌劳损的主要原因,高张力状态好发于经常久坐的职业。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

引发腰肌劳损的原因主要有以下几点:
1、重体力劳动或过度运动,长期劳累。
2、长时间处于寒冷和潮湿的环境。
3、久坐、久站、姿势不当,导致长时间腰部负重。
4、肥胖、吸烟、饮酒也在一定程度上增加发病风险。
所以在日常应该注意:背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大;不要随意睡在潮湿的地方;在长时间保持同一姿势后要换姿势;在进行体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动;避免弯腰过久或伏案过低;可以使用靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损;还需要控制体重,身体过于肥胖必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和产后妇女,需要节制饮食,并加强锻炼。
如有必要,可以配合药物进行治疗,在医生指导下选择天和骨通贴膏,可以缓解慢性骨病、慢性劳损引起的肿胀酸痛,起到祛风散寒、活血通络、消肿止痛的效果。

赵鸿副主任医师外科华中科技大学同济医学院附属同济医院已帮助用户:299
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨折的诊治。

腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病