腰腿疼痛的诱因有很多，包括腰椎间盘突出、骨关节炎等，对于不同的病因，所采取的治疗方法也会不同。
1.腰椎间盘突出：该病的治疗多以非手术治疗为主，对于病情较轻、病程较短的患者，可采取牵引治疗等物理治疗以及非甾体类消炎镇痛等药物治疗的方法，对于病情严重的患者，则需采取手术切除的方法，改善患者症状。
2.骨关节炎：骨关节炎是以关节软骨损害并累及周围组织的一种常见关节疾病。在中医上属“痹病”范畴，需辨证具体证型来对证用药，若为风寒湿痹者，症状有遇寒加重，遇热得减的特点，可服用同仁堂国公酒，具有祛风散寒除湿，舒筋活络的作用，规范服用能够改善患者关节冷痛、僵直、麻木症状，改善关节功能。若辨证为湿热痹阻证者，则需服用能够清热化湿的药物，来改善。
一般情况下，腰腿痛最常见的原因是腰椎间盘突出压迫神经根，引起腰痛及下肢放射性疼痛，可以考虑去骨科检查治疗。
首先是完善腰椎磁共振检查，判断腰椎间盘突出的程度。对于不严重的腰椎间盘突出，一般选择保守治疗。其次，梨状肌综合征也可引起腰腿痛，所以临床上一般挂骨科就诊。如果在骨科就诊时发现局部皮肤有带状疱疹，考虑是由神经性病毒感染所致，应及时转诊至皮肤科就诊。
一般情况下，腰腿有明显的不适，可以去医院进行常规的体检。第一和腰椎正位X线片、双斜位片、腰椎应激检查。能诊断出脊柱退行性病变、脊柱不稳定、脊柱滑脱症、脊柱脱失等。第二步，CT扫描腰椎。能够清晰地反映出椎间盘的节段和受压迫的脊髓。脊柱受压，脊柱管狭窄。第三，腰椎核磁能清楚的看到所有腰椎和马尾，如果检查结果有异常情况，患者应及时进行治疗，以免对身体造成不良影响。
坐月子受凉腰腿疼可以用毛巾热敷，也可以用热水袋敷，腰腿疼厉害可以贴止痛膏缓解。需要注意腰腿保暖，不能受凉，需要注意休息，也需要营养调理。坐月子受凉腰腿疼是不能出门。
膝眼是艾灸治疗腿疼的常用穴位之一，并且该穴位也比较好找，位置在髌骨下方，用手去触摸时可以摸到左右两侧的2个凹进去的窝，而处于内侧的窝叫做内膝眼，在外侧的就是外膝眼，也叫做犊鼻穴。
