悬赏提问

跑步后接近脚踝这里的脚背痛该怎么办

会员185377979 18岁 悬赏5元 已回复
跑完步后脚背痛,跑了七八天吧五公里,然后那天穿的是布鞋跑的,跑到一半感觉到了脚背痛,左脚踝旁边的脚背痛!想问一下麝香壮骨膏,和,消炎镇痛膏该用哪个?我18岁,麝香壮骨膏是适合中年人用吗?现在5,6天了,脚背还是痛,肿起来了。。。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖文婷 主治医师 桂阳妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:本人擅长妇科,儿科常见病,多发病的治疗。于2019...
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问题分析:你好,你现在跑步之后踝关节处脚背疼痛,有可能是韧带损伤引起的疼痛,你可以贴膏药贴缓解症状。
指导建议:建议你近期注意休息,两种膏药贴都可以贴的,不影响你的内分泌。至于哪一种好,不与评论,也不好判断,看个人。建议你以后买专门跑步的鞋子运动。
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主要由于坐的时间太长,坐姿不正确,给腰部造成了很大的持久的压力所致,可经常做瑜伽缓解后背疼痛,按摩后背缓解疼痛,靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛,放松身心减轻压力,保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰酸背痛应尽早至医院就诊明确病因,再根据病因采取相应的治疗措施。腰酸背痛是一种常见的疾病。年轻人长期坐在电脑前,久坐不动,会导致腰酸背痛。老年人,腰椎退行性变化,不经常运动,腰酸背痛。因此,青年们不能长时间的坐着,干一件事,中间最好是起身走动。尤其是老年人,要多做运动。如果腰部疼痛,可以躺在床上进行理疗和按摩。如果没有明显的改善,可以到医院口服一些非甾体类的药物来缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多,仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

后背痛主要考虑是由于脊柱骨折引起的,需要及时去当地医院拍x片检测,明确诊断后可以用石膏进行固定,避免下地活动。考虑是类风湿性关节炎所致,可以服用抗炎止痛的药物治疗,比如双氯芬酸,必要的时候可以服用免疫球蛋白进行改善症状,同时配合适当的功能训练,但是要注意适当运动。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

吹空调背痛有个大包的处理方法有日常调理、抗炎止痛的药物、物理方法等。
吹空调背痛患者不要让空调的温度降到最低,不要直接对着背后。还可以在医生的指导下服用一些抗炎止痛的药物,比如盐酸乙哌立松、布洛芬缓释胶囊等,还可以采用中医推拿、按摩等物理方法。在日常生活中可以进行一些体育活动,可以帮助局部的血液流通,增强肌肉的抗冻功能。患者还需多休息,日常要避免疲劳,勤加锻炼颈、背部肌肉。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次;不要用手支撑,再把上身与下肢一起抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可。首先来说出现腰背痛,必须要明确具体的位置,如果是在脊柱周边的话,那么要注意有可能是脊柱疾病,首先要排查一下本身的疾病,比如有可能有骨质增生,腰椎间盘突出等,另外有可能会影响到周边的软组织出现疼痛症状。当然,一些脏器的疼痛也会引起局部的疼痛,再有就是一些肌肉的疼痛,可以先进行处理,寻找原发病,先用止痛药物。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术