要控制好胎儿的大小，在怀孕晚期多活动，适当的参加一些体育锻炼，这样就能够增加腹肌，腰背肌以及其他肌肉的张力和弹性，加速顺产，也不给自己太大压力，可以加快顺产速度，减缓疼痛。
想顺产较快，胎儿的大小要合适，过大容易造成难产，把宝宝的体重控制在六斤左右，在孕期体重不要增加过多，过度肥胖的孕妇，在生宝宝的过程中间难度也会增大，在怀孕期间要去孕妇学校做孕妇操，可以增加盆底的韧性，在分娩的时候，一定要好好配合助产士用力。
还可以用热毛巾擦身体，如果孩子高烧到38.5度以上，如果是病毒感染导致的，高烧会出现反复性如果不到38.5度，就可以不用吃药，观察一下，可以用酒精擦擦脚心来降降温，另外一定要让孩子多喝温开水，另外让孩子多在床上躺一会儿。
饮食减肥最快的秘诀是少吃多餐，建议每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到很好的减肥作用。饮食应以清淡为主，不吃油炸高热量的食物。和每天适量的运动相结合。
动脉斑块一旦形成，不能消除。颈动脉斑块是由于动脉硬化后脂肪沉积导致，血脂升高后，血液里面的脂肪沉积在颈动脉壁。颈动脉斑块形成后，没有药物可以消除掉。如果狭窄严重，可以通过介入来安放支架，以解决颈动脉斑块所导致的狭窄。
孩子长高的三大秘诀是，睡眠，孩子睡眠有规律，身高增长更给力，营养，钙是骨骼生长的基础，如果孩子摄入的钙量不能满足生理所需，血钙和软组织中的钙不足，运动，孩子经常参加体育锻炼，可以改善血液循环，同时能够刺激骺板和骨骼。