一般情况下，头脑昏沉不清醒，可能是脑供血不足或是脑神经功能紊乱引起的。具体内容如下：
头脑昏沉不清醒可以见于各个年龄段的人。老年人主要考虑的是慢性的脑供血不足、脑乏氧导致的；而年轻人出现头脑昏沉不清醒，大多数是与用脑过度、大脑疲劳、熬夜、睡眠不好等引起的，属于脑神经功能紊乱。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。
头脑昏沉，浑身没劲一般是由于植物神经紊乱、心血不足或神经衰弱等引起的。还有一些因为患有病毒性肝炎、肝硬化腹水、肝性脑病等疾病，也可以出现浑身没劲乏力的症状。病毒性感染引起，导致发烧就会引起浑身没劲乏力。
头脑昏沉的原因是心理原因，主要是由于心理压力太大造成的情况。平时要注意加强的锻炼身体，提高自身的免疫力，注意不可以劳累过度适当的休息。适当的补充富含蛋白质维生素高的食物。
头脑昏沉有可能是大脑供血不足引起的，应该尽快到当地的三级甲等公立医院神经外科进一步就诊，做一个大脑血管核磁共振造影检查，看看大脑动脉粥样硬化的程度是什么样的，平时要注意不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食的清淡。
老年痴呆症又叫做阿尔兹海默症，是一种神经系统退行性疾病，老年痴呆症的原因具体有以下几种：第一种，遗传因素，家族中曾有人患过老年痴呆症，其子辈患有老年痴呆症的几率会增大；第二种，环境因素，摄入了过多的化学物质，例如铜、铝等，会导致老年痴呆症；第三种，年龄因素，年龄最大得老年痴呆症的几率就会越大。
白天感觉很困很乏力是低血糖或者贫血等现象，需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的，减少吃辛辣油腻的食物，避免剧烈运动，注意卧床休息。