少食多餐，规律进食，也就是每餐少吃一点，可以多分几次进食，这样吃完饭后会对胃肠的负荷较小，消化起来也相对容易，进食的内容最好以比较容易消化的食物为主，适当的增加运动。由于女性怀孕后活动量急剧减少，导致胃肠蠕动减慢，也会出现消化不良的症状，适当的增加运动便可以缓解症状。
一般情况下，吃东西不消化感觉堵着可能是消化不良导致的，建议及时就医，对症治疗。具体情况分析如下：
如果是由于吃得太多导致消化不良，患者可以通过合理的膳食来减少多餐，多吃一些易消化的食品，多做一些活动，有助于改善胃部的排空，减轻胃胀感。患者还可以服用多酶片、复方消化酶、健胃消食片、多潘立酮片、莫沙必利片等促进胃排空的药物。
失眠、做梦、头晕属于睡眠障碍疾病。
这种情况的形成主要与患者的精神心理因素、环境因素、个人体质、不良生活习惯有关。长期失眠多梦会降低患者的抵抗力，影响日常生活。比如失眠、做梦、头晕、患者浑浑噩噩、注意力不集中、记忆力下降、没有力气、嗜睡。甚至，一些患者由于慢性失眠多梦而产生焦虑和抑郁症，失眠多梦症状加重，严重的话可以尽快就医。
一般情况下，吃东西后胃不舒服、胃不消化，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：吃东西后胃不舒服、胃不消化，患者可以在医生指导下使用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等药物进行治疗。
2.生活管理：吃东西后胃不舒服、胃不消化，患者应该做好生活管理，可以用麦芽来泡水喝，也可以用手顺时针按摩腹部，能够促进胃肠蠕动。
这种由消化不良导致的发烧，就像中医所说的积滞发热，或者是民间所说的积食发烧。出现积食发热的时候，要注意以下几点：
1.控制饮食，以清淡易消化为主；
2.不要强行喂食，中医有一种说法，所谓伤食不慎，就是说，小孩子的消化系统本来就很弱，食欲也很差，强行喂下去的食物会导致消化不良，导致肠胃功能紊乱，形成恶性循环；
3.可以选择带孩子去正规的医院，在专业医生的建议下服用一些促进消食的药物，比如健儿清解液、保和颗粒等，也可以选择有资质的儿童推拿进行治疗。
如果有头痛、头晕、失眠、多梦的临床表现，可能是由以下原因引起的：
1.可能是自主神经功能紊乱引起的。如果患者长期精神紧张、情绪紧张、过度思考、抑郁，可能导致植物神经功能紊乱，如头痛、头晕、失眠、多梦、食欲不振、全身无力等。
2.头痛、头晕、失眠、多梦也可能是睡眠障碍引起的。患者可能经常失眠、失眠、难以入睡、睡眠质量差，导致头痛、头晕。
3.如果脑部供血不足，可能会引起脑功能障碍、头晕、头痛、失眠、多梦等症状。