问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状，考虑不排除伴有荨麻疹的情况。
指导建议：症状较多，建议配合抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定片或者西替利替嗪片。
可能是荨麻疹，可以吃点抗过敏的药物。外用皮炎平软膏。严重的可能需要用肾上腺素和地塞米松等药物治疗。户外运动对什么东西过敏引起的。建议及时去医院皮肤科看医生。才好诊断明确治疗效果好。
屁股周围瘙痒需保持局部干爽通风，如没有皮疹，可能为瘙痒症，局部可以外用复方樟脑乳膏、丹皮酚软膏、地奈德乳膏等，瘙痒严重可口服抗组胺药物。如表现为边界清楚的红斑，逐渐向外扩展，中央趋于好转，边缘有丘疱疹、丘疹、脱屑，可能为股癣，需要应用抗真菌制剂。如皮疹表现为多种形态皮疹，边界不清，可能为湿疹，可应用糖皮质激素制剂外涂，严重者可口服抗组胺药物。
先去正规医院妇科就诊，详细检查，看看是否是外阴炎症导致的，根据检查结果准确判断，选择合适的治疗方法，不要随便使用药物。平时要注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣，禁食辛辣刺激性的食物，多喝些温开水，避免上火。
外阴两侧瘙痒起疹子应该考虑是阴道炎及外阴炎导致的可能性较大。建议看妇科及皮肤科，详细检查一下外阴及阴道分泌物，然后根据检查结果针对性用药进行治疗就可以了。平时要注意个人卫生及饮食卫生，性生活也需要注意卫生。
问题分析：热水袋放在腰部局部，会刺激这个敏感的末梢神经。
指导建议：意见建议：这是一个正常的现象，你不用太担心的。