每天早上空腹吃苹果好不好

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我很喜欢吃苹果,想起床迫不及待就吃,请问每天早上空腹吃苹果好不好?
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苏琳 副主任医师 北京大学人民医院内科 三级甲等
擅长:非病毒性肝病,消化道息肉和早癌,溃疡病,消化不良,...
一般情况下,早上不太建议空腹吃苹果。
如果空腹吃苹果,会使胃酸分泌过多,对身体没有太多的帮助。苹果可以选择在两餐之间食用。苹果也是含有丰富的营养,富含维生素及纤维素,对于体型偏胖的患者也是比较好的减肥水果。但是水果、茶之类的食物、零食,都尽量不要在早上空腹吃。
建议吃完饭再吃蔬菜水果,不要吃辛辣油炸食物,多喝水,对做运动。
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相关问答

孕妇吃苹果好。
孕期可以适量吃苹果。苹果营养丰富多彩,含有大量矿物,维命,糖原,蛋白质膳食纤维素。苹果能健脾胃开胃。平常适量吃苹果对肌肤也是有美容养颜的功效,能够使肌肤有细腻光泽度。怀孕早期适量吃苹果,会刺激胃酸分泌,缓解恶心呕吐症状。平常如果有消化不良症状,适量吃苹果能够促进肠胃蠕动,缓解便秘,缓解便秘。尤其是孕后期,严重便秘能通过适量吃苹果来改变。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肺心病人之所以能食用苹果,是因为苹果中有许多我们人体所需的营养成分,而且苹果中的某些维生素还能增强人体的免疫功能,因此,对于肺心病患者来说,适当食用一些苹果有一定好处。
同时吃苹果的时候要注意尽量别吃得太过寒凉,适当加温这就比较好一点了,而且还要注意苹果在食用的时候,一定要洗净去皮,由于肺心病患者其自身的机体免疫功能较低,如果不慎着凉或食用不洁食物易使机体免疫功能更加降低,使病人可能因这些不干净的食物或寒冷,使肺心病病人出现急性发作。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

空腹吃苹果不能过量,容易对胃肠道造成损伤。
苹果含有大量苹果酸,维他命C跟宁檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。专家表明,吃苹果是最容易变胖的一种不良习惯,这是因为,空腹吃苹果,本来就需要分泌出大量的胃酸,而苹果的活性成分中,就有许多是呈酸性的,这样一搅合,就会使人的胃部受到极大的伤害,对胃部的消化功能造成极大的影响。
身体情况并不是很好的人,尤其是一些肠道不好的人,早上空腹吃苹果会引起胃部不适。而身体很好的人来说,早上空腹吃苹果有一定益处,但是也不能过度吃苹果,如果早上吃的苹果过多,很容易导致身体不适。

孟妍主治医师其他山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

早上空腹吃苹果一般不能减肥,可以通过做抽脂手术的方法减肥。早上空腹吃苹果并没有减肥瘦身的效果,如果想要减肥瘦身,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物,以免导致体内的脂肪堆积。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

苹果属于营养丰富的食品,不过含有一定的果酸,另外苹果也是比较硬的食品,如果空腹吃的时候,容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果,对胃黏膜的损伤是比较小的,可以考虑适量吃的,但要注意一次不宜过多食用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕早上空腹吃苹果不好。怀孕之后,由于孕妇体内激素水平变化,大多数孕妇会出现胃肠功能减弱的情况。早上空腹吃苹果,有可能会引起腹胀、腹泻等胃肠道不适,也有可能会出现消化不良。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮