一天可以吃一斤车厘子吗

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每年到了夏天都不喜欢吃饭,最喜欢吃的就是水果,今天在街上买了一斤车厘子一下就吃完了,请问一天可以吃一斤车厘子吗?
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陈欣 主任医师 中日友好医院其他 三级甲等
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,...
车厘子虽好,但每天应该严格控制摄入量,不建议一天超过一斤。
车厘子当中含有丰富的铁元素,如果一次性食用过多,会引起铁的超标摄入,进而会引起铁中毒的情况发生。如果体内的铁增多,会引起氧自由基发生几率的增加,对于促进机体的衰老有非常明显的促进作用。同时车厘子当中也含有丰富的碳水化合物,就是糖分,而100g糖能够产生4000卡的热量,如果每天车厘子吃得过多,会引起能量超标摄入,进而会加重一线的代谢负担,导致糖尿病发生风险增加。
建议:车厘子一天最多吃15-20个左右,这样更为安全和有助于身体健康。
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相关问答

怀孕初期可以吃车厘子。
怀孕初期可以适量吃车厘子,车厘子营养价值很高,特别是铁含量高,具有补铁、补血的功效,预防孕期发生贫血。同时吃车厘子能补充维生素C,促进铁吸收、增加孕妇免疫功能,具有抗氧化作用。另外,还有养颜美容的作用。但车厘子不要过多的食用,因为车厘子含有大量的铁,如果过多的食用可能会引起铁中毒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖腹产可以吃车厘子,具体分析如下:
车厘子是一种富含多种维生素和多种微量元素的高档水果。剖腹产后可以食用瓜果。孕妇缺铁性贫血,可以通过食用车厘子来补充上述的微量元素和维生素。剖宫产后要注意两个方面,首先在排便前不要食用车厘子,避免引起消化不良。其次,一次食用时不可过量食用,否则会增加肠胃的负担,造成便秘。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

混合痔可以吃车厘子的,它有通便的作用,车厘子的含铁量特别高。营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

拉肚子可以吃车厘子,但要注意适量,不可以吃太多。具体内容如下:
如果有腹泻症状,可以吃车厘子,因为这是一种比较温和的水果,它的成分是水、碳水化合物、少量脂肪和蛋白质,不会引起腹泻加重。不过,患者需要适量吃,不能一次性吃太多,否则会导致拉肚子的情况变得更严重。应选择成熟、饱满、新鲜的车厘子来食用,不要食用不新鲜的瓜果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

车厘子是营养价值很高的水果。车厘子性温,其富含有维生素a,可以缓解疲劳保护视力,其含有蛋白质、磷、胡萝卜素、维生素c,其含铁量很高,能促进血红蛋白再生,防治缺铁性贫血,还能提高机体免疫力,儿童常吃些车厘子有保健的功效。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在感冒的时候可以食用一些车厘子。车厘子含有丰富的维生素,对改善感冒有很大的帮助。在感冒的时候,要多吃新鲜的水果,多吃新鲜的蔬菜,多吃高蛋白的食物。比如牛肉、羊肉、鱼、牛奶、鸡蛋等,可以补充人体的营养,增强体质。建议平时要多喝水,多休息,不熬夜,不抽烟,不喝酒,要有足够的睡眠,这样才能够让感冒好起来。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。