4点一般是肺脏器官排毒，而且排毒之后对人体比较好。晚上睡觉的时候，各个脏器都会及时的排毒以及修复，而在凌晨4点属于肺脏的排毒时间，这段时间最好熟睡在熟睡过程中不会影响到肝脏的排毒，如果在4点钟醒来，很可能会影响到排毒，以及造血也会对身体造成影响，在早上起床后可以适当的喝些温水，一般有助于毒素排出体外。各个脏器适当的排毒，通常对身体有一定的好处。
通常情况下，人体左腹部的器官如下：
降结肠是人体的左上、中腹部的主要器官。胰尾及部分胰体，大部胃体，脾，左肾，左肾上腺，横结肠左半边。左中腹部和下腹部的器官是左输尿管。乙状结肠是左下腹部的器官，而男性的左下腹部则是有精索。左侧卵巢和输卵管是女性的左下腹部器官。左腹有空肠、左下动静脉、肠系膜下静脉、下腹下神经左支等。
人体肚子右边是以下器官：
人体肚子右边，从上到下依次是，肝脏、结肠、右侧肾脏、部分胰腺、胆囊、大肠、小肠、盲肠、回肠、阑尾，再往下就是右侧的输尿管，女性还有卵巢、右侧输卵管等。如果患者出现肚子右边疼痛，建议及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时应适当参加运动，比如慢跑、游泳等，还要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累，有利于身体健康。
通常情况下，肚子左边是脾脏、胰腺和尾部等器官。具体分析情况如下：
左腹是身体的左半边。按照身体解剖，左边的内脏分为：脾脏、胰腺和尾部。胃部，包括胃底部和腹部。位于左半结肠的横结肠区，位于左中腹：降结肠。此外，左肾、左输尿管。下腹部：主要是乙状结肠。如果是女人，那么左边下腹部一般是输卵管、卵巢等器官。
人体左边肋骨下可能是左肺下叶、肝脏左外叶、结肠脾曲、脾脏等器官，具体分析如下：
人体左边肋骨下可能是左肺下叶，患者出现心慌、胸闷、咳嗽、咳痰等症状，要考虑是胸膜腔积液；肝脏左外叶，若发现左侧肋骨下缘有肿块，可以推压，有可能是肝左叶占位；结肠脾曲，位于左肋边缘，结肠脾区的肿瘤多见有明显肿块；脾脏，在左肋边缘的下方。
人体中间的骨头叫脊柱。
脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎和骶尾椎组成。在儿童时期骶椎有5块，成年后融合为1块，而尾椎在儿童时期有4块，成年后融合为1块。肌肉在人体中有着非常重要的作用，维持躯体，尤其是上半身的屈伸旋转运动，保护椎管内的脊髓及神经作用。随着年龄增大，脊柱会逐渐退变，导致多种疾病的发生，发病的主要部位是颈椎和腰椎。