减少房事的排精,同时要积极锻炼,补分为食补和药补,食补可以口服提高精气的东西,这些药一般是胶类物质,胶类物质可以补充精气的不足。药物主要是对于肾精不足进行补充。
精气是人的立身之本,如果精气不足,就会导致身体内分泌紊乱,免疫力下降,引起早衰的发生。精气不足的症状表现为,面色苍白、气短、头晕、目眩、畏寒肢冷、自汗、盗汗、耳鸣、心慌、精神萎靡、四肢无力、心悸、胸闷、毛发枯燥、皮肤干燥、视物模糊、手足麻木、记忆力减退、口干、口苦、记忆力减退、神经衰弱、神经官能症、身体消瘦、关节疼痛、经常感冒等。
精气不足分为肾精不足还是其他的精气不足,可以从两方面进行探讨,补分为食补和药补,食补可以口服提高精气的东西,这些药一般是胶类物质,胶类物质像鹿角胶或龟版胶,胶类物质可以补充精气的不足。
从中医角度上讲,如果患者失眠神疲乏力是由心肝血虚所引起的,那么是可以通过补血宁神片来调理的。
心肝血虚多指血液亏少、心肝失养,症状主要包括心悸、多梦、眩晕、肢体麻木、血虚等,还常见于一些有心脏病、贫血、慢性肾病的患者。对于心肝血虚的患者,建议在医生的指导下服用补气血的药物进行调理,补血宁神片由多种中药材配伍制成,具有宁心安神、滋阴补血的功效,可帮助患者调节植物神经,改善造血系统功能,可作为睡眠障碍患者治疗的重要手段。
精气神不足是指全身虚弱、精神不振、腰膝酸软等,从理论上讲是肾阳虚,从西医的角度来看,可能是由于性腺机能减退引起的,放松,有足够的睡眠,保持乐观积极的态度。饮食调节,适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等,具有温肾作用的食物。
神疲乏力的表现是腰膝酸软、神疲乏力,有的较为严重的则体现在失眠、多梦、健忘,或者头晕耳鸣,很多人都将其看作是亚健康状态,或者认为自己是休息不够的原因。事实上着很大程度上是由于肾阳虚造成的,如果虚损到一定程度则会出现阳损极阴。
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