这是要积极锻炼减肥的，要养成运动的习惯，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好，采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物。
要明确是否因为肥胖造成的，即胸部的皮下脂肪厚，再考虑是否存在男性乳房发育症，是由于男性体内激素水平的变化引起的。男性乳房的腺体不正常的增生、发育，可以到医院乳腺科行超声检查明确。
男人胸部大有生理性原因和病理性原因，生理性原因即为男人体型肥胖，大量的脂肪堆积在胸部皮下组织，外观上乳房呈变大表现，此时不需要特殊处理，调整饮食和加强体育锻炼多可缓解。病理性原因则为男性乳房发育症，多见于儿童或青春发育期，为各种原因导致的雌激素水平增高或者雌激素和雄激素比例增高，引起男性乳房不均匀增生。
肚子胃部大可能是因为消化不良引起的胃部膨胀。
消化不良是胃肠道的常见疾病，不仅会出现肚子胃部大的情况，还可能会出现腹痛、腹泻等症状，患者可以服用一些促消化的药物，也可以服用一些能帮助胃肠蠕动的药物进行治疗。在日常生活中要多注意，不要食用易生成气体的食品，不要饮用汽水，还可以通过运动来改善胃肠的运动，进而改善症状。
腹部大可能是多种原因导致的，具体分析如下：
腹水引起的腹部膨隆是最常见的，也会引起感染，而腹水则是由感染、心功能不全、腹腔内多个肿瘤引起的。其次是肝脏的恶性肿瘤，在临床上最常见的是肝脏的恶性肿，后期会出现贫血、低蛋白血症，出现腹腔大量积液，或者是移动性浊音阳性患者会出现腹胀，甚至是由发性腹膜炎引起的。
男性出现胸部的变大是不正常的，它的发生一般是与体内的雌激素水平高有关，是需要积极的治疗以免影响自身的身心健康。及早的去正规医院的内分泌科就诊，并进行抽血检查以了解体内的激素水平，配合有效的方法进行治疗以改善。