减肥瘦了胸变小怎么办

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我身体比较胖,一直在减肥,最近瘦了点可发现减肥后胸部变小了,减肥后胸部变小了怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
通常减肥以后导致的并不是单纯的乳房变小,或者成为胸小的问题。而是减肥以后多数会伴随着乳房体积的缩小以及下垂,在处理上要根据皮肤松弛和下垂的严重程度来确定手术方案。如果下垂比较严重,体积缩小不太多,需要做上提的手术。如果体积比较小,下垂不严重,可以通过隆胸的方式。这两种手术难度差别非常大,通常乳房上提的手术难度要大于隆胸手术,不管是自体脂肪还是假体。隆胸的手术相对比较简单,但不是所有人都适合做。建议患者可以多食用一些富含维生素或者是微量元素的水果、以及蔬菜,其有助于患者提高基础代谢率。
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通常减肥以后导致的并不是单纯的乳房变小,或者成为胸小的问题。而是减肥以后多数会伴随着乳房体积的缩小以及下垂,在处理上要根据皮肤松弛和下垂的严重程度来确定手术方案。如果下垂比较严重,体积缩小不太多,需要做上提的手术。如果体积比较小,下垂不严重,可以通过隆胸的方式。这两种手术难度差别非常大,通常乳房上提的手术难度要大于隆胸手术,不管是自体脂肪还是假体。隆胸的手术相对比较简单,但不是所有人都适合做。建议患者可以多食用一些富含维生素或者是微量元素的水果、以及蔬菜,其有助于患者提高基础代谢率。

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由于胸部构造的影响,导致减肥先减胸,所以胸是会变小的。都知道脂肪和乳腺是构成乳房的两大成分,每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例是不一样的,如果是脂肪含量多,减肥的时候就会显瘦胸。在进行运动减肥时,通常是通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果,通过运动减肥减少的是脂肪而不是重量。因此,问题也就出现了,女性的乳房组织结构有1/4是由脂肪构成,在自然状态下,女性随着年龄的增长,乳房中的脂肪含量可上升到75%,而由于运动减脂的功效,乳房就不可避免地随之减小了。建议加强营养,加强运动,增强体质,每天坚持跑步,多吃一些水果蔬菜,多吃一些粗纤维的食物

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥先瘦胸可以通过胸部按摩、饮食调理等方式来改善。
1.胸部按摩:减肥先瘦胸主要是患者胸部有大量的脂肪,减肥会消耗大量的脂肪,因此会瘦胸。患者平时可以适当按摩胸部,可以加快胸部血液循环,可以改善减肥先瘦胸的情况。
2.饮食调理:患者平时不要过度节食,避免导致身体消瘦,影响健康。平时可以多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等。

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减肥进入瓶颈期想要继续减肥,可以打瘦身针来实现。吃饭干湿分离有一定的减肥效果,但要掌握正确的方法。所谓干湿分离就是汤粥类食物和干食分开吃,一般建议吃干性主食之前,喝些能量比较低的汤类食物,比如蔬菜汤。能增加胃的饱腹感,让胃肠道开始消化吸收,但并不摄入过多的能量。胃的饱胀感增加后,就会减少能量较高的主食的摄入,久而久之,就会逐渐起到减肥的作用。瘦身针注射后使脂肪的新陈代谢加速,将脂肪降解吸收,同时更可收紧、上提皮肤建议干湿分离时,要注意的是,减少总体热量的摄入并配合运动,才能达到更有效的减肥。

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