针灸缩阴通常是有一定效果的，可以达到缩阴目的，通常是用于阴道松弛不是太严重的人群。如果阴道松弛比较严重，可能就需要通过缩阴手术的方法才能改善，一般需要在阴道做一个切口，然后将松弛的粘膜组织去除，通过精密缝合后使阴道恢复到之前状态，从而有效提高性生活质量。最好选择正规三甲医院就诊，医疗设施比较高端，通过相关方面检查，根据阴道松弛情况制定适合的缩阴方案，使症状得到明显改善。
练缩阴有效果，但是具体的调理效果需要因人而异。因为阴道松弛的轻重程度不同，所以恢复的程度会存在一定的偏差，出现了轻微松弛的情况下，一般能够起到调理的作用，但是过于松弛的情况下，调理的效果需要因人而异。有必要的情况下，可以配合医生通过缩阴手术进行调理。手术期间一般会对松弛的阴道黏膜进行切除，并且会对局部的黏膜进行缝合情况，能够达到紧致阴道的效果，并且也可以提高性生活。
缩阴药应该是有效果的。如果阴道松弛，应该就是怀孕分娩以及多次性生活之后所导致的。可以每天早晚各做一百次的提肛缩阴动作，促使，盘底韧带以及阴道的收缩，也可以去正规的医院做盆底康复训练。
针灸缩阴大多数可以起到一定效果，治疗效果的长度不能完全确定，每个人的情况都会不一样。如果分娩完宝宝之后出现了阴道松弛的情况，已经影响到了性生活，或者是有压力性尿失禁等一些不良表现的时候，就可以选择到医院进行针灸缩阴。在使用针灸缩阴的时候要观察是否有所好转，必要时可到医院采取缩阴手术，或者是做盆底肌康复锻炼。恢复期间要避免性生活，同时要减少长时间坐着工作，而很可能会影响阴道的恢复。
练缩阴一般可以通过提肛运动的方法进行改善，也可以通过手术的方法进行治疗。练缩阴通常可以多做一些提肛运动，进行改善能够增加盆底肌的弹性，有助于起到缩阴的效果，但是效果可能会不太明显，如果病情比较严重，一般可以到当地正规的医疗专业机构，通过手术的方法进行治疗，通常会将阴道黏膜双重缝合，能够达到缩阴的效果。在日常生活中要注意局部卫生，要减少性生活的次数，也要勤换洗内裤。
