牙齿美白通常可以选择到医院进行超声波洗牙，也可以佩戴牙齿瓷贴面或者是牙冠，同样可以采取冷光美白牙齿。可以让牙齿变白的方法有很多种，主要根据每个人口腔里面牙齿的实际情况采取最有效的方式。如果牙齿上出现了牙斑菌或者是牙结石等不良物质导致牙齿有发黑的现象，这时候进行超声波洗牙，就可以得到有效改观。生活中要养成良好口腔卫生习惯，最好每天睡觉的时候刷牙漱口，减少吃色素深的食物。
美白牙齿目前主要有两种办法：第一种，通过药物进行美白；第二种，通过佩戴修复体等进行美白。药物美白可以分为临床医院进行美白和家庭美白，医院主要采取冷光美白的办法，一般需要就诊2-3次，间隔是2个月左右。在美白治疗的过程中需要注意不要吃带有颜色的食物，比如巧克力等，家庭美白是需要医生为患者设计治疗方案，将美白药物带到家庭中，一般在睡觉的时候，戴在嘴里是牙齿缓慢变白。佩戴修复体，主要是应用贴面或者是全瓷牙进行修复。建议术后严格控制感染，注意伤口清洁，伤口位置注意七天以内尽量保持干燥，同时术后注意饮食清淡，忌辛辣刺激等食物，忌烟酒。
牙齿美白可以通过冷光美白的方法进行改善，也可以通过牙齿贴面的方法使牙齿变白。冷光美白主要是在牙齿上涂抹特殊的美白剂，然后通过高强度蓝光源照射可以在最短时间内使美白剂与牙齿表面深层色素产生氧化还原作用，从而使牙齿变白。牙齿贴面主要是在牙齿上贴一层与牙齿颜色相近的材料，从而达到美白牙齿的作用，而且还可以修复缺损的牙齿。平时要养成良好的口腔卫生习惯，注意每天早晚刷牙，而且要掌握正确的刷牙方法。
牙齿美白通常可以选择激光美白，能够达到很好的美白效果。牙齿发黄可能是由于牙齿清洁不到位而导致牙齿上出现了牙结石，还有可能是不良的饮食习惯所导致的，可以到正规医院的眼科进行详细的检查，然后可以通过激光美白的方式来改善，激光美白通常是使用光波泵和牙齿本色反差，极大的色素沉着可以让牙齿变白。平时要加强口腔的护理，吃完饭之后要及时的漱口，晚上睡觉之前要及时的刷牙。
牙齿美白的技术通常有超声波洁牙、美白牙膏、冷光美白等，要根据自身的情况选择合适的美白方法。牙齿发黄如果是由于表面的色素沉淀造成的，可以通过使用超声波洁牙或者美白牙膏的方式进行改善，有助于使牙齿逐渐变白。如果是由于氟斑牙或者龋齿造成的牙齿发黄， 可以采取冷光美白的方式，效果维持的时间也会比较长。在平时要做好口腔的清洁，饭后及时漱口，定期到口腔医院进行检查。
牙齿美白的副作用是有可能会导致牙釉质受损，而且还有可能会导致牙齿比较敏感。牙齿美白通常能够有效的改善牙齿发黄的情况，并且对于牙齿色素沉着可以起到改善的作用，但是在做牙齿美白的时候，但是过于频繁的做牙齿美白很有可能会导致牙釉质受损，另外也有可能会出现牙齿敏感的情况，因此最好不要过于频繁的进行牙齿美白。还要注意口腔卫生清洁，另外在饮食上最好不要吃一些含有色素的食物，以免导致牙齿色素沉着。