怎样减肥掉秤快

会员7326012 34 已回复
近一段时间发现自己变胖了很多,感觉特别难看,想要快速减肥,怎样减肥掉秤快?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
一般可以通过运动锻炼的方式减肥掉秤快,也可采取抽脂的方法。身体肥胖可能是由于平时缺乏运动造成的,还有可能跟不良的饮食习惯有关。通过运动锻炼的方式,能够消耗体内多余的脂肪,从而起到减肥的效果,需要长期坚持才能看见效果。通过抽脂的方式,利用负压吸引的原理,抽取身体内多余的脂肪,可以在短时间内起到减肥的效果。在减肥期间要适当的增强运动,避免暴饮暴食,减少高脂肪、高热量食物的摄入。
有用0
相关问答

感冒期间减肥可能掉秤。但是在感冒期间不要减肥,主要是感冒期间身体是比较虚弱的,而且自身免疫力低下,如果减肥,做了大量的运动或者节食,都会导致感冒越来越严重,虽然出现了掉秤的现象,但是也会出现肺炎。或者导致低血压、低血糖等疾病,想要减肥,需要等感冒康复之后选择合适的时间做体育锻炼,进行减肥。在感冒期间也需要做好饮食的补充。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

减肥不掉秤可能是减肥时间比较短、减肥方法不对等原因导致的。具体分析如下:
1.减肥时间比较短:如果患者减肥的时间比较短,减肥效果可能还没有出现,体重变化不明显,可能会出现减肥不掉秤的情况。
2.减肥方法不对:患者在减肥的时候采用的减肥方法不对,如果只运动或者只控制饮食,减肥可能会效果比较差,导致体重变化比较小。
患者在减肥的时候应该循序渐进,持之以恒,在控制饮食的同时还应该加强运动,也可以通过针灸、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥熬夜不掉秤,通常是因为缺乏运动锻炼、长期熬夜等导致。
1、缺乏运动锻炼:如果在减肥过程中缺乏锻炼,也会出现不掉秤的现象。可以适当参加一些有氧运动,如慢跑、游泳、打乒乓球和跳绳,每天锻炼一小时可以促进脂肪燃烧。
2、长期熬夜:如果在减肥期间熬夜很长时间,身体得不到休息,就会出现不掉秤的情况。建议每天需要睡6到8个小时,尽量不要熬夜太久。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,减肥7斤后不掉秤了,可能是内分泌失调引起的,一般可以调节内分泌,还可以采取吸脂术来促进减肥。具体分析如下:
1.调节内分泌:减肥7斤后不掉秤了,可能是在减肥期间的作息、饮食等不规律导致的内分泌失调引起的,可以积极的调节内分泌,如保持作息规律,坚持运动,可以促进减肥。
2.吸脂术:如果是大体重者,在减肥7斤后不掉秤了,可以在医生的指导下采取吸脂术来减肥。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口,伸入皮下脂肪层,将脂肪碎块抽吸出以达到吸收脂肪的目的方法。但是具有一定的风险性,所以建议求美者谨慎选择。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,减肥不掉秤的原因可能是处于经期、内分泌失调等原因。具体分析如下:
1.处于经期:如果在减肥的时候是处于经期,这时减肥的效果通常不好,因为会有大量的水分会潴留,就会出现减肥不掉秤的情况,建议在月经结束后减肥。
2.内分泌失调:如果减肥不掉秤,还长期熬夜、作息不规律等,就可能是内分泌失调引起的,可以遵医嘱服用振源片、益母草颗粒等药物进行调节内分泌。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,减肥瘦10斤不再掉秤了,可以改善作息习惯、加强运动等来促进减肥。具体分析如下:
1.改善作息习惯:减肥瘦10斤不再掉秤了,应养成良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,可以保持内分泌平衡,促进新陈代谢。
2.加强运动:在减肥期间,还需要进行运动来促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果。所以,一般减肥瘦10斤不再掉秤了,应该调整运动方式,如进行跑步、跳绳、打羽毛球等来促进减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。