要想不留下疤痕，就不能吃生姜辣椒，油腻性的食物，多吃蔬菜和水果，皮肤擦伤，是外力摩擦刺激造成表皮黏膜损伤，充血肿胀破损，必须及时地进行消毒包扎，不感染的话就不会遗留疤痕。
面部擦伤后，如果你的擦伤不是特别严重，及时护理不会留下疤痕，首先，擦伤部位应该消毒，可以用生理盐水或碘伏消毒，然后涂一些消炎软膏治疗，不要吃重色素和刺d。恢复期间。刺激性食物，但如果你有严重擦伤，即使小心也可能留下一些痕迹。
面部被抓破了，要看伤口的深度和大小，如果严重要到医院处理，以免自行处理不当造成感染而留下难看的疤痕。如果是轻微的抓伤，可以不用过于的紧张，但是不要涂含有颜色的药物，以免引起色素的沉着。在疤痕的康复期间多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物富含维生素，有利于淡化色素的沉着，不要用手去挠，因为指甲上的细菌很容易感染皮肤，一旦皮肤受到感染就会出现疤痕或者是增生，这样对的美观是很不利的。
一般情况下，额头破了，想要防止疤痕，最好办法就是避免感染，促使皮肤迅速愈合，如果伤口周围有脓液时，可在创口处涂一些抗菌药物和止痛药，以防细菌繁殖造成炎症反应。如果创面大，需及时就诊，在医生指导下进行治疗，可在局部给予重组人表皮生长因子凝胶治疗，以促皮肤愈合。创面处痊愈后须注意防晒，并在局部外敷康瑞保乳膏、喜疗妥乳膏等药物，以抑制瘢痕增生。
一般情况下，外伤可通过以下情况可以不留疤痕，具体内容如下：
创面有没有疤痕，取决于创面的深度，愈浅愈不易有疤痕。伤口越大越深，就越容易留下疤痕。为了不留疤痕，在治疗过程中，需尽可能清除损伤和坏死的细胞，在缝线时，要注意缝得要干净，要充分应用注射用头孢曲松钠、阿莫西林胶囊抗生素，在创面痊愈后还可再涂抹疤痕灵。
伤口不留疤痕需要及时进行治疗，能够促进恢复，从而预防疤痕的形成。
如果不小心受了外伤通常需要到医院进行治疗，可以使用碘伏或者是双氧水对局部进行消毒，然后再使用药物进行治疗，必要时还需要对伤口进行缝合，或者是使用纱布进行加压包扎。可以加快伤口的愈合，预防感染也能够减少疤痕的形成。
疤痕通常可以采取激光治疗的方法去除，可以利用激光的光热原理作用于疤痕的部位，从而促进皮肤胶原蛋白再生，可以改善疤痕引起的凹凸不平。
