自己一般可以面部刮痧，具体分析如下：
可以在医生的建议下进行脸部的刮痧，可以感觉到刮痧的力量，也可以感觉到刮痧对自己的身体产生的刺激，从而可以调节自己的刮痧方法。经常刮痧可以清理体内的新陈代谢垃圾，可以帮助清理脸部的经脉，促进内脏器官在脸部的反射处，从而达到祛瘀活血、改善局部肌肤颜色、调节内脏机能、增强机体免疫力、减轻疲劳、增强肌肤弹力等功效。如脸部有发炎、渗出、或有外伤等情形，应停止刮痧。
面部刮痧不会皮肤松弛，具体内容分析如下：
刮痧本身不会造成皮肤松弛。无论在哪里做，比如在身体的胸、背、手臂、脖子上刮，都不会引起皮肤松弛，所以在面部刮痧也不会引起皮肤松弛。适当的面部刮痧，还能起到排毒养颜、缓解皱纹、行气消斑的作用。刮痧是中医的一种治疗方法，即用刮痧板上下刮擦局部皮肤，可以疏通经络，加速血液循环，促进新陈代谢。
脸部刮痧时，一般是一日1-2次比较好，具体分析如下：
通过对脸部进行刮痧，可以调节人体的血液循环，增强肌肤的弹力，缓解眼睛的皱纹、眼袋、黑眼圈等现象，还可以排除体内的湿气和浊气，起到美白、祛斑、淡斑、收敛毛孔、消除黑头、消除暗疮、痤疮、痤疮等功效。但是，患者应尽量避免经常使用脸部刮痧的方法进行治疗，避免损伤肌肤。
但是对于祛斑来说，局限性很大，因为面部生斑是由多种原因引起，光靠刮痧是不能够去除的。刮痧的方法主要是通过用刮痧板在面部上从下往上刮，刮痧前首先要在面部上均匀涂抹精油或刮痧乳，开始用刮痧扳从下往上依次刮、注意眼眶周围手法要轻，鼻口的部位需要从上往下依次刮。
可以在家做，但需注意砭石刮痧的频率，一周一次或两周一次较好，有提升面部的效果，面部刮痧不同于身体其他部位刮痧，顺序是从里往外刮，从上往下刮，经常保养面部皮肤，会红润透亮。
做面部刮痧前没有涂什么最好这一说法，建议可以在脸上涂抹一些精油较好。
面部刮痧通常是用玉板或者水牛角刮痧板，通过面部穴位经络刺激，以起到运行气血作用。在进行面部刮痧的过程中，可能会由于摩擦力过大而伤害肌肤。建议在做面部刮痧前可以往脸上涂一些精油，以减少刮痧板对皮肤的阻力，使皮肤不易受伤。此外精油还能加速细胞的正常代谢，促进衰老细胞的脱落，使皮肤润泽细腻。
