保持器要戴至少2年左右，矫治结束以后，第1年要全天24小时的佩戴，只有在吃饭或者刷牙的时候摘下来，其他的时间都要戴。第2年可以每天佩戴12个小时，可以晚上睡觉的时候戴，白天可以不戴。
这种是正常现象。会觉得口齿不清。尤其发S打头的音会尤其的不清楚，不过习惯就好，别因为说话不清楚就不带，保持器是很重要的，固定很关键，不然前面矫正的都是白费，在读英语或是重要场合也可以适当的拿下来。
牙齿保持器是一定要戴的。牙齿保持器的作用是保持牙齿的固定，如果做了牙齿纠正后，都是需要佩戴的，牙齿矫正整齐后佩戴保持器是必不可少的，如果矫正后如果不戴保持器，复发率是非常高的。
保持器有很多种，常见的有两种，一种是传统的钢丝加塑料的，另一种是全透明牙套式的。这两种可以说是各有优劣。传统的虽然不好看，但是比较坚固耐用，而且不完全限定死牙的位置，在保持矫治效果的基础上，对咬合关系的调节也有一定的好处。
一般两年左右，也因人而异，有的保持器所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转、牙齿间隙等，则需要更长的保持期，甚至终身保持。牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年，矫治后的最初三个月特别容易复发。
青少年牙齿做完矫正，保持器一般戴2到3年，开始需要24小时佩戴，后面需要晚上睡觉时佩戴。成年人牙齿矫正结束以后终身保持，早期也是24小时佩戴，除了吃饭时拿下来，两年后可以在睡觉时佩戴保持器。