哺乳期间在为婴儿断奶前希望奶水能自然减少。建议可先在饮食方面加以调节，少吃含脂肪和含蛋白质食物。
主要是清淡饮食，可多吃含韭菜、苦瓜、地瓜、饮少量大麦茶，均可使乳汁分泌减少，而运动量应适当加大。减少哺乳数量。但在婴儿还在吃奶的过程中，切忌服用回奶的药。由于回奶药物是激素类用药对彼此生长发育都会产生影响。
通常情况下，患者可以通过进行激光脱毛术来去腿毛不会复长。具体情况分析如下：
激光脱毛术主要是将毛囊结构破坏掉，使毛发会失去再生能力，可以达到永久脱毛的效果，因此患者可以通过进行激光脱毛术来去腿毛不会复长。
患者还可以通过使用脱毛膏来去腿毛，脱毛膏一般会对毛发会产生腐蚀性，进而达到去腿毛的目的，脱毛膏和脱毛剂可能会对患者的皮肤造成损伤，如果出现腿上的皮肤有出现红斑、瘙痒、疼痛等症状，患者在脱毛后，可以按照医嘱使用维生素E乳、丹皮酚软膏、除湿止痒软膏等药物以缓解不适。
想要去除腿毛，目前常用的脱毛方法有化学脱毛和物理脱毛两种。化学脱毛主要用于脱毛剂、脱毛膏等，用于治疗腿部毛发的脱毛；物理脱毛可以分为普通的物理粘合剂脱毛，脱毛过程比较痛苦；激光脱毛、电点阵激光等是医院皮肤美容科常见的脱毛方法。与以上的脱毛方案相比，需要根据个人的经济状况和对脱毛方案的耐受性来选择。
一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。
在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。
在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。
奶水越来越少，首先调整哺乳妈妈的情绪，不要过分紧张和担心。因为泌乳素是一个非常敏感的激素，如果过分紧张的话，可能会出现波动，影响奶水的分泌。其次是加强营养，增加汤汁类高乳，高蛋白，高维生素微量元素的饮食摄入。多喝水，保证充足的体液供应。也可以做乳房穴位按摩，音频理疗或者中药汤剂等促进乳汁分泌。
可通过及时停止用药、改善生活习惯、服用药物等进行调理。女性如果口服避孕药之后，出现月经量减少的现象，这多是由于避孕药扽药物成分作用于女性身体内部，造成的激素水平紊乱现象。在出现这种现象时，一定要及时停止服用避孕药，并且可以通过适当的进行户外运动，养成良好的作息习惯，这对于改善激素水平紊乱有一定的帮助作用。当然如果去检查性激素六项，激素水平紊乱严重时，还需要遵医嘱及时服用妇科调经颗粒来调节体内的激素水平。
