各种品牌的牙膏，其成分大多类似，牙膏作为刷牙的辅助用品起到增加摩擦的作用，使用牙膏很难使牙齿变白。如果是牙结石或者色素沉积导致的牙齿发黄的症状，可以到医院进行超声波洗牙，能够一定程度的使牙齿变白。
醋可除牙垢烟渍。经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研磨成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
效果最好的要数瓷贴面美白，现在多数人选择的是这种方式。瓷贴面可改变牙齿的颜色和形态，从而达到美观的效果，治疗时磨去牙齿表面的0.2-0.5mm厚度，然后将制作好的瓷贴面粘接到牙面上。
使牙齿变白，洗牙是最简便快捷安全的方法，对于那些因外源性着色原因引起的牙齿发黄发黑，有明显效果。如果是四环素牙引起的发红发黑的现象，单纯的洗牙效果不大的，需要进行牙齿漂白。平常饮水的时候一定要注意，不要饮用含氟量过高的水。
狐臭主要是因为汗液经过细菌分解后会散发出一种特殊的臭味，主要发生在腋下、腹股沟、足部、肛周、脐窝等大汗腺分布、汗液分泌旺盛、不容易挥发的部位。由于大汗腺经常受到内分泌系统的调控，所以狐臭一般在青少年时期出现，随着年龄的增长而减弱，并受到基因的影响。病情轻微的患者无需特别护理，只要经常沐浴、更换衣服、保持局部清洁和干燥即可；如果是比较严重的，可以通过外科手术来去除大汗腺，从而彻底治愈狐臭。
一般情况下，月经期通常是3-7天，如果女性月经超过一周还未结束，则可能是月经延长，女性可以通过喝红糖水等方式来促进月经血排出，有助于让月经快点结束。此外，女性可以在医生指导下使用益母草颗粒等药物来活血调经，有助于通畅气血，有利于让月经快点结束。在月经期，女性应注意个人卫生，及时更换卫生巾，避免食用生冷刺激性食物，并规律作息。
