合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
面部吸脂手术在术后有淤血都会导致面部出现肿胀以及硬块等症状是正常的现象，一般可以采取热敷的方式进行缓解。面部吸脂就是通过负压的原理，将面部的脂肪进行吸取，从而达到瘦脸的效果，使面部变得更加紧致，匀称，美观，面部吸脂是比较安全的手术方式，对皮肤的损伤较小，而且效果也很显著，做好护理的话，保持的时间较长。建议术后做好局部的护理，注意防晒，不要吃辛辣刺激的食物。
面部抽脂脸上有硬块可以通过按摩的方式进行改善，通常在术后一个月左右就会自动的消除。面部吸脂是一种针对于面部肥胖的整形方法，手术是在求美者面部开一个小口，然后通过专业的吸脂设备吸出多余的脂肪，达到快速瘦脸的效果。面部吸脂手术操作过程较为简单，也不会对求美者身体造成大的伤害，而且术后一般不会出现反弹的情况。建议术后不要吃辛辣刺激的食物，多注意饮食清淡，平时作息一定要规律。
面部抽脂后凹凸不平可以进行手术修复治疗，手术修复时主要针对于局部突出的部位，然后把局部多余的脂肪抽出来改善症状。面部抽脂手术主要在局部隐蔽处做一个切口，然后将抽脂管插入到脂肪层区域，通过不一样的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，不容易出现反弹的情况发生。在手术以后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，不要用手触摸。
面部抽脂后凹凸不平可以选择再次抽脂或者脂肪填充的方法来进行修复，具体还要根据抽脂时间的不同来判断。这项操作通常是利用仪器负压作用，能有效将局部多余的脂肪抽出，术后操作部位会出现明显肿胀，如果在术后两天之内出现凹凸不平，可以先暂时观察，有一部分患者随着时间的推移会慢慢好转。恢复期间还要保证抽脂部位卫生，尽量不要对局部按摩或者揉搓，饮食上最好以清淡为主，对恢复有一定帮助。
