腹部赘肉最有效如何减

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我这个年纪太胖了,肚子超级大,很难看,想了解一下腹部赘肉最有效如何减?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
如想要在短时间内有效,并且快速的减掉腹部多余脂肪的话,建议可以通过腹部吸脂手术的方法来进行减肥。腹部吸脂手术可以直接减掉腹部多余的脂肪,而且还能够刺激腹部的皮肤,让皮肤起到收紧的效果,不会出现松弛的情况,让腹部变得更加的平坦,但是还需要注意后期适当加虽体育锻炼,才能够长期的维持,否则还是会出现反弹情况的。手术都会有一定的风险,也有过敏的可能性,所以建议去正规的医美机构进行。密切注意术后反应,如有异常应及时处理。
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如想要在短时间内有效,并且快速的减掉腹部多余脂肪的话,建议可以通过腹部吸脂手术的方法来进行减肥。腹部吸脂手术可以直接减掉腹部多余的脂肪,而且还能够刺激腹部的皮肤,让皮肤起到收紧的效果,不会出现松弛的情况,让腹部变得更加的平坦,但是还需要注意后期适当加虽体育锻炼,才能够长期的维持,否则还是会出现反弹情况的。手术都会有一定的风险,也有过敏的可能性,所以建议去正规的医美机构进行。密切注意术后反应,如有异常应及时处理。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

如果想要去掉腹部的赘肉,可以通过减少热量摄入、加强运动的方法有效的减掉。腹部的赘肉属于脂肪堆积,主要原因是摄入的能量没有被及时消耗,转化为脂肪在体内储存所致。所以减少赘肉首先要减少热量摄入,在保证基本能量和营养供应的前提下,尽量控制碳水化合物的摄入,尤其是高脂高热量食物。其次,加强运动,促进体内脂肪的消耗分解,可以从轻中度的体育运动开始,逐渐增加强度和时间,也可以做一些针对腹部肌肉锻炼的运动:如仰卧起坐、深蹲、平板支撑,还有一点非常重要,制定计划表,接受监督,单靠毅力多数不能坚持。建议咨询正规的医美机构,进行有针对性的治疗。饮食以清淡为主,不要吃高热量类的食品。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肚子上的赘肉最快最有效溶脂减肥。不过专家提示,在选择溶脂瘦身的同时需要提前做好检查,而患有重大疾病的爱美者不建议选择这种方法。溶脂减肥术是用脂肪定位器准确定位深层脂肪层,把咨脂液用特殊的溶脂针头注入到深层脂肪层,让脂肪组织快速溶解,利用溶脂针头把溶解的脂肪引流出来。溶脂针头带有特殊的自动保护装置,可以避开血管和神经,对身体组织损伤小,不需要开刀、缝合、拆线,不需要住院观术后体形自然苗条,皮肤无青紫现象,无凹凸不平硬化现象,让皮肤菜软、平展、光滑。建议求美者在专业的医美机构进行手术,术后请注意保证充足的睡眠,避免饮食上有辛辣的东西。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

如果想要快速减掉腹部赘肉的话,可能通过手术的方法来进行去除。通过手术的方法来进行去除,一般是需要进行腹部吸脂手术,这种方法的效果会更加的明显,而且还会更快速的显现出来,但是对于身体会有一定的伤害,如果不想通过手术方法的话,是可以选择运动的方法来进行减肥的,但是运动的方法一定要坚持,每天做一定量的腹部运动,比如说仰卧起坐等也可以有效的消除腹部的脂肪。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减上腹部赘肉一般是选择抽脂手术的方法,每天坚持做一些运动锻炼。抽脂手术可以利用负压的吸引能力或者是水动力原理,在脂肪堆积的部位插入抽脂管,能够将多余的脂肪排出体外,可以达到瘦身的效果,改善腰部或者是肚子出现的肥胖现象,可以与拜拜肉说再见。手术后可能会导致肥胖变出现复发,要坚持做一些有氧运动,比如跑步或者是练瑜伽。日常养成健康的作息习惯,不能长时间熬夜或者是劳累过度,一日三餐定时定量。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腹部的赘肉其实很好减,主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手,每天跳2000多个,分3组完成,早上下午和晚上,每个人要求量不一样,但开始不应该每次少于100个,分多次完成,坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物,这类食物有很好的饱腹作用,不容易饿,容易控持三餐的定时定量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征