怎么收紧腹部

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我因为熬夜加班晚上总是要吃东西,时间长了发现肚子的肉很多又是松的,请问怎样才能收紧腹部呀?
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卿勇 副主任医师 四川大学华西医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
腹壁成形术能够收紧腹部。建议在个人减肥和运动锻炼后腹部收紧效果达不到求美者的要求的情况下选择,具体情况要咨询专业的医生同时选择设备齐全的有资历的整形医院。腹壁成形术是通过切除腹部多余的脂肪和皮肤,从而达到收紧腹壁的效果,此项手术具有一定的难度要根据每个人的体质和肥胖程度来决定的,因此建议求美者要选择有自己信任有资历的美容医院。做腹肌成形手术达到收紧腹部手术的这一期间要避免剧烈运动,以免引起伤口疼痛,在饮食上避免辛辣刺激食物多入射入高蛋白有营养的食物有利于伤口愈合。
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收紧腹部时腰背部会相应的挺拔,骨盆稳定性更好,有助于改善驼背、小腹前凸等不良体态,减少腰背痛症状,美化形体,经常收腹有助于减少腹部脂肪堆积,从而减脂,还可锻炼腹部肌肉,美化肌肉线条,前腹壁的力量增强,有助于预防和改善脏器下垂。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

收紧腹部的运动方法是仰卧起坐,是一个锻炼腹肌的方法之一,仰卧起坐就是典型的利用髋关节腰椎颈部的力,锻炼的时候是腹部肌肉收缩,想象着腹部是一块橡皮筋,身体其他部位尽量处于放松状态,气沉丹田收紧腹部不放松,一定要记住是利用腹肌收缩的力量卷起身体。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

腹部彩超可以检查的项目很多,如腹部实质脏器,包括肝胰脾肾、前列腺、子宫附件、腹膜后淋巴结等,检查有无良恶性占位、结石、炎症改变等。如腹部空腔脏器,包括膀胱、胆囊、胃,检查有无息肉、结石、良恶性占位等病变。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,腹部着凉吐了可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:腹部着凉吐了的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用服雷尼替丁、尼扎替丁、西咪替丁等药物进行治疗。
2.日常护理:患者还可以多喝热水,温暖胃部,从而改善腹部着凉的情况,也可以用热水袋热敷腹部,改善不适情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

生完孩子,很多女性都会出现暂时行的发胖,应该加强腹部的肌肉锻炼,但是不用刻意的去收紧皮肤。锻炼就可以达到收紧腹部的目的。需要运动跟饮食结合。食物搭配合理。摄取足量蛋白质,维生素等。做一些有氧运动。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

左腹部不是器官,主要有脾脏,降结肠,乙状结肠,直肠,左肾,左输尿管等器官;对于女人来说,也就是左边的卵巢了。上述脏器发生了变化,就会有左侧肚子不适,例如脾破裂,左侧上腹会有痛楚。有可能是因为有了乙状结肠、直肠病变,所以会有左下腹疼痛、腹胀的症状。左腰有胀痛感,是因为左侧肾脏有一个结石。因此,当患者在临床上有上述表现时,一定要注意,并尽早发现并采取相应的措施。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。