祛斑最有效的方法是到正规的医美机构,采用光子嫩肤的方式。光子嫩肤可以抑制黑色素的生成,同时也能够收缩毛孔而且具有抗炎杀菌的效果,还能促进肌肤胶原蛋白重组。主要是利用了激光的光谱彩光特性,作用于皮肤表面,是可以穿适皮肤击碎黑色素,从而达到祛斑的效果。日常注意皮肤的防晒,避兔长时间在紫外线的环境下,以免手术后斑点复发。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构进行光子嫩肤。祛斑后除了要注意防晒,不用刺激性化妆品等等外,在饮食方面要注意避兔刺激性的食物。
色斑主要是由于黑色素的沉淀而导致的，淡斑可以通过面膜和激光祛斑淡斑可以选择用珍珠粉加芦荟胶敷于面部，进行按摩15-20分钟，长期的坚持使用，淡斑的效果比较好。外出的时候要做好防护，涂擦防晒霜，避免紫外线的照射。斑比较多的，用以上方法效果不是很好，建议去医院美容科做激光或者刷果酸等治疗，促进面部新陈代谢、胶原修复，进而达到祛斑目的。建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行淡斑。饮食上平时多吃含有维生素C比较高的食物，对淡斑也是有一定效果的。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
快速淡斑患者可以通过激光的方式来进行改善，也可以适当的涂抹一些祛斑的药膏来进行治疗。激光主要是通过激光仪器所发出的一种特殊的光常，作用于皮肤的表面，只打皮肤的深层，可以使局部的色素颗粒快速的分解和脱落，然后通过血液循环和淋巴循环排出体外，创伤比较小，恢复的也比较快，不会对比赛的组织造成伤害。出现斑块可能是由于长时间的暴晒，黑色素过度沉淀，体内的内分泌出现了紊乱等原因引起。
可以淡斑的方法大多数需要到医院进行激光，也可以坚持在医生指导下涂抹淡斑凝胶或维生素E乳膏等。可以淡斑的方法有很多种，主要根据患者斑点的轻重程度以及个人实际情况来进行判断，如果斑块比较严重就可以利用激光的方式。激光具有很强的传统能力，可以将深层组织的色素颗粒粉碎掉，随着时间推移表面上的斑块也会慢慢淡化。在治疗淡斑过程当中必须注意防晒，不能再受到紫外线强烈照射，容易引起反黑。
给肌肤补充水分可以淡斑，如果斑点比较厉害也可以进行刷酸治疗。脸上有斑点或者斑块，一般是由于肌肤缺水或者长期的日照原因，在皮肤表面形成的色素沉着，如果症状不太严重，给肌肤补充充足的水分，也能够起到淡化瘢痕的效果，如果斑点面积较大颜色比较重，最好进行刷酸治疗，将高浓度的果酸涂抹在皮肤表面，能够使老化的角质脱落，加快肌肤的新陈代谢，起到淡化瘢痕的效果。在治疗后要清淡饮食，避免食用颜色太重的食物。
