激光祛斑后大约7天以后可以吃肉松，此时并不会影响激光祛斑的效果。激光是利用强脉冲光，直达皮肤的真皮层，会将真皮层内的色素颗粒进行粉碎和瓦解，通过机体的新陈代谢和淋巴循环，就会将色素颗粒排出体外，这样就能达到祛斑的效果。激光后可能会有结痂出现，患者不要用手去抠，否则会导致疤痕出现，影响激光祛斑的效果。激光以后患者应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免海鲜产品摄入。
激光祛斑后通常在一周之后可以适当吃肉松，不会对激光治疗后的效果造成影响。激光能起到祛除斑点的效果，在祛斑之后要特别注意皮肤的护理，同时还需要改善饮食习惯，尽量不要吃有影响的食物，否则会对皮肤的恢复造成影响，还会影响到后期的效果。适当吃肉松没有明显的刺激性，但是要避免吃得太多。在恢复早期要避免接触到污染的环境，同时还要避免接触动物的皮毛或者花粉，否则会出现皮肤过敏。
激光祛斑后通常需要等到一个礼拜或者两个礼拜左右的时间可以吃肉松，具体时间需要根据每个人的恢复情况。脸上出现斑块和斑点很可能会影响到个人形象，要及时采取到医院通过激光的方式去除，在做激光的时候也可能会对皮肤产生刺激感，会伴随着红肿和疼痛等不良表现。如果马上吃肉松，很可能会导致这些现象变得更加严重。斑块和斑点在激光的作用下，可以直接到达皮肤深层组织，然后将一些黑色素颗粒分解掉。
激光祛斑后通常在一个星期到两个星期左右才可以吃酱油，还需要根据局部的恢复情况决定。在做激光祛斑的时候，通常能够利用激光彩超的过程波长皮肤深层的黑色素，还能够达到理想的祛斑效果，在做完激光祛斑后，如果一个星期左右恢复良好，通常可以吃酱油，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个星期以后才可以吃酱油。平时还需要做好防晒工作，尽量避免受到紫外线和太阳的照射，否则也有可能会影响到恢复。
激光祛斑后一般在一个星期左右可以吃巧克力，通常不影响脸部的恢复。在做完激光祛斑以后，可以穿透皮肤，层层降低不到半颗粒积水，从而起到祛斑的作用。做完激光祛斑以后，一般是可以吃巧克力的，巧克力里面含有丰富的营养物质，可以补充身体的营养，通常是不影响恢复的。
做完激光祛斑后，不宜在早期吃辛辣刺激的食物，至少要过半个月。因为辛辣刺激的食物吃多了容易引起炎症，所以祛斑半个月左右就可以吃辛辣刺激的食物了。用激光清除斑点后，要注意修护工作。需要改变以往随意晒太阳的习惯，尽量注意防晒。在做防晒工作的同时，需要避免酒精饮料、辛辣食物、剧烈运动等。建议求美者到正规的医美机构就诊，手术之后一定要向医生询问清楚注意事项，只有这样才能够保证求美者得到一个好的恢复。