自然的规律是无法抗拒的，另外要注意保养，注意合理饮食，适当的运动，保持良好的精神情绪。年龄段的女性随着年龄的增长以及内分泌系统新陈代谢率的改变，体内雌激素，孕激素代谢水平不稳定，会出现皮肤的松弛以及岁月的沧桑出现皮肤松弛。
要想自然的完全恢复到原来那样紧致，那是不可能的。产后可以多经常做提臀的动作，做久了时间长了，就会相对于改善的，有所恢复的。可以考虑到医院去进行阴道缩紧手术，术后要注意治疗。
平时多做一些面部的补水，对脸部做一些按摩，能够让皮肤变得紧致一些，如果松弛特别严重，可以去注射玻尿酸，平时多吃一些富含高蛋白的食物，也能够促进面部的皮肤紧致，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常的熬夜。
如果感觉到自己的脸上皮肤特别松弛，一定要多做一些面膜，用一些补水保湿的化妆品，有可能是因为脸部长期缺水导致的，除此之外，在生活中一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多买一些补水保湿的面膜来做，这样可以有效的给我们的皮肤补水，平时也要多做一些面部的提拉运动，积极的参加体育锻炼。
下面通常指的是阴道，一般老是自慰，阴道松弛，可以采用提肛锻炼、阴道紧缩术等办法让阴道紧致。
1.提肛锻炼：提肛锻炼通过吸气的时候收缩肛门，呼气时放松肛门，利用提肛过程，使盆底肌肉活动，每次可做50次左右，一般持续5分钟－10分钟。
2.阴道紧缩术：阴道紧缩术主要是通过对阴道的松弛的黏膜切除部分，再进行双层缝合，不仅可以改善阴道的外观，还能增加阴道的紧致度。
一般情况下，健身会让脸部皮肤变得比较紧致，但是需要长期坚持。
通过健身可以达到紧绷、改善的效果，但是需要患者长期坚持，并且见效时间比较慢，如果患者想要达到快速紧致面部皮肤的效果，可以到正规医院采取注射除皱针的方式来进行改善。除皱针可以抑制肌肉接头处乙酰胆碱的释放，阻断兴奋传导至肌肉，从而达到使肌肉发生松弛性麻痹的效果，可以抑制局部肌肉的收缩，最终达到去除皱纹的效果，从而达到紧致皮肤的效果。价格一般在800到2000元左右，能维持半年左右的时间。
